Прибор САМОЗДРАВ своими руками за 5 минут

Раздел. Здоровье и медицина

Прибор – комплекс «самоздрав» известен уже достаточное время. Он относится к домашней медицинской технике. И предназначен для проведения домашних дыхательных тренировок и упражнений. Смысл этих тренировок таков.

У здорового (как правило, относительно молодого) человека нормальный просвет артериол постоянно поддерживается химическим воздействием на их стенки растворенного в крови углекислого газа СО2. Это вещество постоянно вырабатывается в каждой клетке организма как конечный продукт (наряду с водой Н2О) окисления углеводородов (в основном глюкозы). СО2 в конце концов выделяется из организма через легкие. Но на пути к легким он некоторое время находится в крови, играя при этом роль естественного регулятора просвета артериол, то есть, сдерживая их сужение. Нормальная концентрация в артериальной крови СО2 – залог нормального тонуса артериол. При существенно сниженной концентрации СО2 в артериальной крови просвет артериол значительно уменьшается.

Проведенные исследования газового состава крови больших групп населения разных возрастов, о результатах которых можно прочесть в книге \"Физиологическая роль углекислоты и работоспособность человека\" (Н.А. Агаджанян, Н.П. Красников, И.Н. Полунин, 1995) позволили сделать однозначный вывод о причине постоянного спазма микрососудов – гипертонии артериол. У подавляющего большинства обследованных пожилых людей в состоянии покоя в артериальной крови содержится 3,6-4,5 % СО2 (при норме 6-6,5%).

Пока человек молод и сравнительно много двигается (игры, спорт, дискотеки…) интенсивность его дыхания соответствует физиологическим нормам и в состоянии покоя составляет 2-4 литра в минуту. Однако с возрастом вследствие стрессов и малоподвижного образа жизни интенсивность дыхания постепенно увеличивается и к 50-60 годам уже составляет у большинства людей 8-12 литров в минуту, то есть превышает норму в 2-3 раза.

Вследствие стрессов и гиподинамии дыхание становится чрезмерным и с возрастом в организме возникает дефицит углекислого газа. Из-за этого сжимаются кровеносные сосуды - нарушается кровоснабжение органов, растет артериальное давление (АД), увеличивается нагрузка на сердце, что обусловливает появление и развитие гипертонической болезни, ишемии (недостатка кровоснабжения) сердца, стенокардии, аритмии, бронхиальной астмы, хронического бронхита, сахарного диабета второго типа, язвенной болезни желудка, гастрита, артроза, остеохондроза, ожирения, запоров.

Избыточная вентиляция легких приводит к избыточному вымыванию из артериальной крови СО2. Например, при интенсивности дыхания 10 литров в минуту в состоянии покоя в артериальной крови лишь около 4% СО2, что легко подтверждается при помощи газоанализатора крови. Ненормально низкий уровень СО2 в артериальной крови создает постоянный, значительный спазм артериол – артериальную гипертонию, порождающую гипертоническую болезнь.

Та же причина - \"неправильное дыхание\", приводящее к спазму дыхательных путей (бронхов), является источником возникновения астмы.

Открытие первопричины возникновения гипертонии дало толчок к поискам способа ее устранения. В 1998 году был запатентован аппарат, ставший основной составляющей комплекса \"Самоздрав\", предназначенного для устранения причины гипертонии.

В процессе дыхания через устройство в течении 20 минут поднимается уровень (концентрация) СО2 в крови. Дыхательный центр (ДЦ) адаптируется к повышенному уровню СО2, иными словами происходит тренировка дыхательного центра. В течении нескольких месяцев ДЦ автоматически переадаптируется к нормальному (6%) уровню СО2 в крови. В течении этих месяцев происходит плавное снижение интенсивности дыхания. В свою очередь это приводит к улучшению метаболизма клеток, уменьшению спазма (гипертонии) гладкой мускулатуры (кровеносные сосуды, бронхи и т.д.). У людей прошедших курс дыхательных тренировок наблюдается уменьшение (вплоть до полного исчезновения) симптомов астмы, стенокардии, аритмии, понижается кровяное давление, падает избыточный вес.

Более подробно вы можете прочитать на сайтах, посвященных здоровью.

Когда меня начал доставать мой хронический осенний бронхит, я тоже озаботился вопросом восстановления здоровья и перечитал массу литературы. Меня убедили в действенности этого метода лечения две вещи.

Во-первых, во многих фильмах, особенно документальных, больные при приступе удушья, астмы, кашля пользовались простым бумажным или пластиковым пакетом. Они начинали дышать «через него», тем самым сокращая количество кислорода и увеличивая количество углекислого газа во вдыхаемом воздухе.

Во вторых, удивила сама простота и воспроизводимость прибора самоздрав. В самом деле, даже его авторы пользовались обычными стеклянными банками. И только «экспортный» вариант - пластиковый… Ну раз авторам можно - почему нам нельзя?

Для того, что бы убедиться, что аппарат «работает» достаточно просто взять 1-2-х литровую банку, закрыть ее полиэтиленом, а сквозь полиэтилен проткнуть небольшой кусочек пластикового шланга диаметром 15-20 мм. Вобщем то прибор уже готов.

Фирменный самоздрав имеет возможность изменять объем камеры, где смешивается выдыхаемый и вдыхаемый воздух. Это важно, так как у каждого человека свой объем легких и интенсивность дыхания. Особенно в начале тренировок.

Другим полезным фактором является возможность изменять сопротивление дыханию. Это позволяет со временем его увеличивать и добиваться лечебного эффекта.

Поэтому я решил сделать самоздрав самостоятельно, но такой, который бы тоже имел регулируемый объем. возможность регулировать сопротивление дыханию. А главное – был бесплатным и мог быть легко воспроизведен практически в любых условиях.

Началось с того, что ы доме не оказалось свободной банки нужного объема. А вот ПЭТ-бутылок было как всегда, в избытке (Я их использую при изготовлении домашнего пива). Но вот такое случайное решение и оказалось самым простым.

Взяв 2-х литровую ПЭТ-бутылку с гладкими краями, я разрезал ее пополам и вставил одну половинку в другую. Получилась камера самоздрава с переменным объемом от 1 до 2-х литров. Больше не требуется, так как тренировка идет на сокращение объема дыхания, а не его увеличение.

У дна бутылки я прорезал отверстие диаметром примерно 15-20 мм. И затыкая его пальцем, подобрал такой его размер, что бы обеспечить комфортное дыхание (с едва заметным сопротивлением). Затем заклеил часть этого отверстие липкой лентой скотчем. Дышу, естественно, через горлышко. Прелесть тренировок в том, что их можно проводить смотря телевизор, или сидя за компьютером.

Вот собственно и все. Воспроизводимость самодельного самоздрава – изумительная. Если вы куда то едете - нет нужды везти за собой всякие банки, стеклянные или пластиковые. ПЭТ-бутылку сейчас, наверное, можно и в пустыне найти. Да и получается самоздрав – бесплатным.

Теперь немного о методике тренировок с самоздравом.

Дыхание только через рот. Нос полностью перекрывается пальцами, ватными тампонами или специальным зажимом. Положение тела произвольное, можно лежать. Режим дыхания - обычное дыхание: ровное, спокойное, без усилий и задержек. Главное требование: вдох не должен быть глубоким, а выдох не должен быть быстрым, резким.

Достаточная продолжительность одной тренировки - 30 минут непрерывно, максимальная - 50 минут непрерывно.

Во время тренировки не должно быть никаких усилий. Если возникает состояние \"нехватки воздуха\" или острое желание прекратить дыхание с тренажером, тренировку следует прекратить. Обычно подобное наблюдается при первых тренировках или при переходе к очередному этапу. В такой ситуации необходимо определить время от начала тренировки до ее прекращения и затем ежедневно увеличивать время каждой последующей тренировки на 1 минуту, постепенно доведя его до 30 минут.

Внимание: для лиц старше 60 лет и более молодого возраста, не регулярно принимающих лекарства, рекомендуется время первой тренировки на каждом этапе - 5 минут. Каждый последующий день прибавлять по одной минуте, (т. е. 6 минут, 7 минут и т.д.) и так до 30 минут.

Периодичность. Тренировки можно проводить минимально один раз в день в любое удобное время перед едой или через 2-3 часа после нее. Для достижения максимального результата рекомендуется проводить две тренировки в день перед завтраком и перед сном.

Лицам с повышенным АД на этапах 2,3, 4 рекомендуется проводить три тренировки (перед завтраком, перед обедом и перед сном) и постепенно увеличивать их время до 40 минут. После снижения и стабилизации АД, проводить две тренировки утром и перед сном по 30 минут.

Количество и продолжительность тренировок зависит от состояния здоровья и от возраста человека.

У некоторых больных на определенном этапе может наблюдаться состояние, которое воспринимается как обострение заболеваний. Это естественное проявление процесса оздоровления, - не обострение болезни, а восстановление работы нервных рецепторов, которые начинают передавать в мозг информацию о болезненном состоянии органа. Это состояние носит кратковременный характер. Занятия не следует прекращать.

В процессе тренировок, каждые месяц – полтора следует уменьшать объем «банки». Ну и разумеется, не следует пренебрегать визитами к врачу.

(использованы материала сайтов www.samozdrav.ru и www.life-spb.ru)

Аппарат Самоздрав - дыхательный тренажер

Аппарат Самоздрав - яркий пример лечебного прибора, информация о котором крайне противоречива. С одной стороны мы видим массу рекламных материалов, сайтов, заказных статей, - с другой - пугающее количество отрицательных отзывов. Неподготовленный человек, решивший найти достоверную информацию - наверняка будет сбит с толку.

Аппарат Самоздрав является дыхательным тренажером. Процесс лечения выглядит следующим образом: При дыхании через Самоздрав в крови поднимается уровень CO2, что заставляет организм постепенно перестраиваться (курс лечения аппаратом - несколько месяцев). В процессе лечения должны улучшиться обменные процессы в организме, сократиться частота дыхания и произойти другие положительные изменения. Однако сама идея тренировки организма углекислым газом вызывает по меньшей мере настороженность. Хорошо бы увидеть в комментариях мнения профессионалов.

Эта методика предложена доктором Фроловым. Создатели Самоздрава ссылаются именно на него, выстраивая научно медицинскую базу своего продукта. Однако существует еще один прибор - ТДИ-01. который выпускает Омский завод "Лотос". Самоздрав и ТДИ-01 давно конкурируют и каждый пытается доказать покупателям что именно он - настоящий тренажер Фролова. По понятным причинам это не добавляет оптимизма запутанным потребителям.

Приведем несколько отзывов о Самоздраве в качестве иллюстрации:

Я дышал на самоздраве и суперздоровье 3 месяца и надышался повышенным углекислым газом и вредными летучими соединениями: ацетон, угарный газ и др .- как мне теперь лечиться от этого!?

Аппаратом ТДИ-01 пользовалась, но затем перешла на «Самоздрав», думала – лучше. Результатов ноль.

Создатели так называемого "Самоздрава" не имеют никакого представления о физиологических особенностях применения - диафрагмальном дыхании, выдохе с сопротивлением, режимах тренировок, поэтому постарайтесь теоретические основы если не изучить, то хотя бы перечитать.

Впрочем, ничего удивительного. В инструкции к аппарату Самоздрав прямо указано то, что возможно - при его применении не произойдет никаких изменений.

Впрочем, есть и кое что положительное. Самоздрав продается по фиксированной и довольно небольшой для прибора цене - 860 рублей. Но это не отменяет того факта, что мошенники могут перепродать его вам по цене гораздо выше официальной, такие случаи были.

Ждем ваших отзывов и комментариев.

+1 #24 Самоздрав — Виктор 16.07.2016 23:39

Не надо насиловать организм.в начале наположении1 подберите время для вашего организма.основ ываясь на за мерах частоты пульса и давления.оптима льным явл.время при котором не повышается пульс и давление.при этом времени работайте всю оставшуюся жизнь.возможно увел.времени при комфортном самочувствии.по инструкции не работайте.кажды й ищет свой оптимум.

0 #23 Самоздрав — Приносящий людям добро 29.05.2016 23:43

если не хотите сдохнуть раньше времени. то займитесь лучше спортом. фитнесом. режим питания. полный отказ от свинины и говядины и всего жирного. соли минимум. сахара не более 2 чайных ложек в день. минимум крахмалосодержа щих продуктов это так по минимуму. и будете жить. Не надо придумывать всякие самоздравы ,от которого умер мой отец. он свято в него,в самоздрав, верил и от него у него остановилось сердце. умерли клетки мозга. замедлился обмен веществ от недостатка кислорода. он начал набирать в весе

+2 #22 Самоздрав помогает! — Марина Николаевна 13.05.2016 12:56

Мне 55 лет. Дышу Самоздравом больше 6 месяцев. Улучшилось общее самочувствие, нормализовался сон, пропали головные боли, прошли запоры. Буду продолжать дышать и всем советую. Лучше это, чем горстями пить таблетки.

0 #21 Прибор "Самоздрав" — Носов Н.С. 22.11.2015 08:29

Мне 79 лет. Ушол на инвалидность с набором болячек, в том числе и гипертония.Случ айно узнал о "Самоздраве"
и решил приобрести.
Надо сказать что этот прибор не быстрого воздействия. Мне понадобилось около года, чтобы поднять СО с 3.5% до
5.8%. На этом я закончил, и вот уже несколько лет никаких таблеток не принимаю. Давление в норме.

+1 #20 Аппарат действительно помог, и не один раз — Елена 27.10.2015 20:36

Лет 12 назад мой дед, фронтовик, инвалид войны (сейчас ему 92 года) перенес 2 инфаркта, один инсульт. И кто-то посоветовал ему этот тренажер, посчитав что хуже не будет, потому как врачи сказали, что 3 инфаркт он не перенесет, он начал дышать, продолжал около 6 месяцев. В результате, нормализовалось давление, прошла ишемия, одышка и его сняли с учета у кардиолога, потому как она сказала, что кардиограмма лучше чем была до болезни! Параллельно лечил бабушку свою, у нее прошла мерцательная аритмия, спала сидя, после 6 месяцев занятий никакой аритмии и спала как все люди на 1 подушке, вместо 4. Только дед сказал, что надо ОЧЕНЬ СТРОГО соблюдать рекомендации по применению, а не от раза к разу когда вспомнишь! Сейчас дед не пьет никаких лекарств от давления, сердца и т.д. сам все делает по дому, гуляет, собирает грибы и рыбачит. и это в 92 года! Я думаю это лучшее доказательство того, что прибор действительно помогает! Всем желаю крепкого здоровья!

+5 #19 RE: Аппарат Самоздрав - дыхательный тренажер. Отзывы и цены — Юрий 21.10.2015 13:12

Я тоже приобрел САМОЗДРАВ лет 8 назад прочитав о нем статью в одном из журналов и сразу в него поверил. стал дышать и заставил его купить даже своих родных. моя мама дышала в него до самой смерти и это ее спасало ,а прожила она 97 лет. как только бросала дышать так сразу подскакивало давление и даже вызывали скорую помощь. сейчас дышу не регулярно, но в него верю и советую всем его приобрести. мне 70 лет

+6 #18 самоздрав — Сулейман 28.06.2015 14:40

Я пользуюсь самоздравом третий год.
10 месяцев "добирался" до 4-й стадии. но не прошел, было тяжело дышать, одним словом - полный дискомфорт. Зато продлил 3-ю еще на 2 месяца. Уже 1,5 года дышу для профилактики по 20 мин утром и вечером на самой легкой стадии (первая).
Чего я добился? Давление 135/75 +/-5 (вместо 170/90), исчезла одышка и появился прекрасный сон, а раньше страдал бессонницей! И самое главное, я уже 2 года не знаю таблеток, от которых у меня начиналась чесотка (побочный эффект).
Сейчас дышу почти регулярно по 20 мин, иногда по утрам пропускаю.
Единственно что меня беспокоит (хотя это не беспокоит в прямом смысле, нет никакого дискомфорта) пульс упал до 60, а по утрам - даже до 50.

-4 #17 неправда — fgdg 26.03.2015 08:30

+2 #16 RE: Аппарат Самоздрав - дыхательный тренажер. Отзывы и цены — Михаил 25.03.2015 14:32

Я тоже пользуюсь самоздравом чуть больше года…Не сразу заметил результат, даже бросить хотел, но назначили операцию стентирования ( после инфаркта) и в очередь поставили, нужно было подготавливатьс я. Занялся разными методами профилактики. в самоздрав дышал ежедневно, по 30 минут, все по инcтрукции? не пропускал. Сначала было тяжело дышать, потом привык. Не могу ручаться, что именно самоздрав мне помог, не знаю наверняка, но после очередного обследования врачи удивленно сказали, что у меня увеличилась плотность кровеносного русла и практически полностью прошла ишемия, операцию перенесли. Очень прошу, отзовитесь у кого может быть тоже самое произошло? Хочется найти людей, кому Самоздрав тоже помог.

+3 #15 RE: отзыв о самоздраве — Николай 04.01.2015 20:24

Врать - это очень плохо. (1) Трепетание предсердий самостоятельно не проходит. Для возникновения данного нарушения ритма необходимы особые условия, которые не пройдут при дыхании через баночку с трубочкой. (2) При трепетании не бывает ЧСС 500/мин.

ПС. Об эффективности самоздрава при лечении трепетания предсердий не заявляет даже производитель. Год назад из интереса написал на их сайте, какие аритмии они предлагают лечить с помощью прибора, внятного ответа не получил.

-9 #14 самоздорав — доброжелатель 04.01.2015 12:47

У меня умер отец. два года он дышал самоздравом и искренне верил в его помощь. Я тоже в свое время поверил в самоздрав. но через пол года. дыша самоздравом ,я еле смог пробежать 400 метров. сбил какие то настройки в организме. стало прыгать давление. стал набирать лишний вес. начались жировые отложения в брюшной полости. У ОТЦА вообще под вечер давление прыгало до 150 на 100 ,но он все равно упрямо верил в самоздрав. в методику Агаджаняна. пока не умер от остановки сердца. У отца тоже начались накапливаться жировые отложения в брюшной полости. От того что дышишь С0. замедляется обмен веществ. сосуды расширяются. но при этом забивание сосудов холестерином только увеличивается. соотведственно. просвет сосудов со временем становиться только уже. А если был инфарк. а у отца он был, то вокруг рубца на сердце разрастается плохая ткань. от недостатка кислорода. и сердце начинает работать с нагрузкой и неправильно. Результат скропостижная смерть. Смерть отца наступила так быстро. что скорая приехав через 5 минут. не смогла его спасти .При вскрытии это все и обнаружилось. ишемическая болезнь сердца с перенесенным инфарктом + крупно и мелко очаговый кардио склероз. что это такое наберите в интернете и прочитайте и последствия .

+1 #13 Самоздрав — Владимир 29.03.2014 11:02

Пользуюсь прибором лет 7, сейчас очень нерегулярно, даже физиологические его основы позабыл. Дышу, когда чувствую, что может подняться давление. Иногда, когда давление поднимается, что редко, пью таблетку Адельфана. К таблеткам вообщем я отношусь положительно.
А начиналось так: давление все усиливалось и учащалось, врач рекомендовал пить от давления регулярно до конца жизни, что меня не устраивало.
Дышал через "Самоздрав" по методике 10 месяцев. Результат пришел довольно быстро: помню еду в автобусе на работу, а голова не болит - это так приятно. Сейчас аппарат уже сносился, хочу его обновить.