Как вызвать сон?

Сновидения сопровождают человека на протяжении всей его жизни; вполне естественно, что он хочет, чтобы сны были приятными. Однако мало кто знает, что кошмаров можно избежать, взяв под контроль мир грез. Ведь существуют различные техники, благодаря которым удастся вызвать вещий сон или сновидение наяву; более того, можно управлять происходящим во сне.

Сном наяву сомнологи называют такое явление, как сонный паралич. Оно представляет собой отключение двигательной активности во время сна. В отдельных случаях неспособность двигаться наступает до засыпания человека или сразу после его пробуждения. Данное состояние длится недолго, всего несколько минут. Часто сонный паралич сопровождается слуховыми и зрительными галлюцинациями. По этой причине его и называют сном наяву.

В таком состоянии люди всего на несколько мгновений ощущают необъяснимый страх и страшную беспомощность. Они могут слышать шум или странные голоса, видеть призраков, чувствовать чье-то присутствие.

Данное состояние можно вызвать искусственно. Для этого человек должен продолжительный период находиться в стрессовом состоянии, редко спать. Также можно вызвать сон наяву следующим образом: лягте на спину, не двигайтесь и сопротивляйтесь сну. Через полчаса наступит желаемое состояние. Так как вызвать сон наяву может любой желающий, не стоит часто впадать в него, поскольку это может превратиться в неконтролируемую привычку.

В последние несколько лет многие начали увлекаться практикой осознанных сновидений. Однако далеко не все знают, что это такое и как вызвать осознанный сон. Смысл такого сновидения состоит в том, что человек спит, но в то же время может управлять сюжетом своего сна. Более того, он может создать в сновидении любую реальность и прожить ее так, как ему хочется. В свое сновидение можно пригласить любого человека, будь то родственник или звезда эстрады. В мире грез нет ограничений и запретов.

Опасность осознанных сновидений состоит в том, что человеку начинает нравиться управлять своим сном и ему трудно мириться с ограничениями реального мира. Вскоре он может потерять с миром связь, а значит, его разум не сможет различать две реальности - истинную и воображаемую.

Есть несколько способов научиться управлять своими сновидениями. Первый из них связан с постижением практик расслабления. В этом случае поможет медитация, ведь состояние расслабления очень близко ко сну. Однако при этом мозг бодрствует, а значит, можно моделировать любые ситуации и управлять ими.

Второй вариант предусматривает ведение записей своих сновидений в специальном дневнике. Туда нужно записывать абсолютно все сны. Это нужно для понимания разницы между реальностью и миром грез. Ведь часто человек, находясь во сне, не знает об этом и принимает все за обыденную реальность. Со временем удастся найти отличительные черты, и вы сможете, находясь в мире грез, понимать это. Чтобы облегчить себе работу, необходимо как можно чаще спрашивать себя: «Сплю ли я?». Так удастся понять, в какой реальности вы сейчас находитесь.

Известный эзотерик Карлос Кастанеда советует вглядываться в сновидении в свои ладони, тогда удастся получить ответ на заветный вопрос. Ведь во сне человек не может рассмотреть линии на них; таким образом, можно понять, в какой реальности вы находитесь и быстро принять меры.

Существует мнение, что во сне человек может увидеть будущие события, поэтому многие задаются вопросом о том, как вызвать вещий сон. У некоторых людей есть дар, и они могут видеть подобные сновидения, но чаще всего человеку приходится потрудиться, чтобы его посетило озарение.

Вещий сон поможет вызвать специальный ритуал. Маги рекомендуют проводить его в последние дни растущей луны. Ложиться спать нужно только в одиночку. Перед сном рекомендуется расслабиться, приняв ванную с аромамаслами. Затем зажгите свечу и прокручивайте в голове вопрос, на который нужно получить ответ. Как только почувствуете, что глаза начинают закрываться, ложитесь в постель.

В эту ночь вы должны увидеть вещий сон. Утром не спешите вставать, постарайтесь вспомнить свое сновидение в деталях. Можно даже записать его в блокнот. Возможно, с первого раза вызвать вещий сон не получиться, но, попрактиковавшись, вам удастся добиться желаемого.

Также для вызова вещего сна можно попробовать провести такой ритуал: перед сном налейте в прозрачный стеклянный стакан воды, зажгите свечу, и, глядя на пламя сквозь воду свечи, шепотом повторите: "Сон, дай ответ на вопрос (задать интересующий вопрос)". Эту фразу повторите 12 раз. После этого выпейте воду до дна и идите спать. Во сне должен прийти ответ на вопрос.

Ещё больше интересного

Сны наяву

«Она открыла глаза. У ее кровати стоял незнакомец в белом. Его седые волосы мягко струились по плечам, а молодое лицо не выражало никаких эмоций. Яркие голубые глаза, безучастно и одновременно выжидающе, смотрели в ее серые. Мгновение она смотрела на незнакомца, пытаясь разглядеть его, но фантомный образ, казалось, состоял из четких и неясных форм, сплав которых лишал шанса рассмотреть детали. Ей хотелось закричать, но она молчала, только что-то твердило внутри: «Отвернись». Она испуганно отвернулась и накрыла голову одеялом. Но, поняв всю глупость положения и собрав крупицы мужества, она повернула голову, но не обнаружила ни незнакомца, ни намека на его присутствие. Он исчез».

Случай, описанный выше, случился в реальной жизни и с реальным человеком. Что это было? Галлюцинация? Мираж? А может быть просто сон… наяву.

«Сны наяву» в наше время не редкость, каждый из вас, наверное, сталкивался с этим явлением, в науке называемым гипногогическими или гипнопомпическими галлюцинациями. Это яркие видения, возникающие в период перед засыпанием или пробуждением. Вы можете видеть предметы, людей, слышать музыку, человеческие голоса, но с одной стороны - это сон, а с другой - вы понимаете, что еще не спите.

Почему они возникают? При засыпании объекты окружающей действительности начинают медленно «растворяться» и человек погружается в сон. При пробуждении - наоборот. Волшебные видения задерживаются, и человек постепенно начинает воспринимать окружающую реальность. Однако в дремотном состоянии окружающая действительность не просто исчезает, а еще какое-то время воспринимается сознанием, но уже не ясно, а искаженно, смешиваясь с сонными грезами.

Появляясь именно в дремотном состоянии, «сны наяву» не воспринимаются как нечто чужеродное и не приводят к пробуждению. В период между бодрствованием и сном появляются короткие и яркие картины, или ряд картин, но из-за своей скоротечности они чаще всего не запоминаются.

Многие верят в мистическое происхождение такого рода снов. Одним являются умершие родственники, некоторым Ангелы, другим Демоны. Одна женщина, перед тем как уснуть, увидела беса и, взявшись за крест, начала читать молитву, после нескольких строк видение исчезло (и т. п.). Часто слуховые галлюцинации носят повелительный характер, как бы намекая или требуя от человека каких-либо действий. Многие интерпретируют свои видения как знак свыше или же знамение.

У ученых на этот счет иное мнение: «Появление гипногогических представлений И.П.Павлов объяснял развивающимся торможением в клетках коры полушарий головного мозга при засыпании, которое нарушает обычное для состояния бодрствования соотношение сигнальных систем в пользу первой. Это проявляется в оживлении представлений (часто они достигают степени непосредственных впечатлений), в то время как в бодрствующем состоянии хранящиеся в памяти образы тормозятся второй сигнальной системой. При постепенном пробуждении сонное торможение «покидает» кору полушарий головного мозга, после чего появляется отчетливое восприятие окружающего мира и ясное понимание происходящего». (В.И. Лебедев «Улыбка чеширского кота»).

Много слухов и тайн окружает такое явление как «сны наяву». Волшебство, мистика, наука тесно переплетаются в таком странно-деформированном мире, как Дрема. Что мы можем там увидеть? Все что угодно от великих сражений до непознанных миров. Главное только внимательно смотреть.

P.S.:
«Она открыла глаза и увидела все того же седоволосого юношу в белом. На этот раз он стоял в углу комнаты и пристально смотрел на нее. Она медленно опустила голову на подушку и сказала сама себе: «Это мне только снится». Мягко и ненавязчиво сонные волны увлекли ее за собой. Больше она его не видела».

Сны на Яву

У меня такое часто, но после активного отдыха или другой физ усталости. С таким сталкивался каждый. Думаю все дело в особой релаксации ума, которая достигается натурально при усталости.
Когда перестаеш контролировать и анализировать окружающее, начинают появляться эти образы.

Bob Фазер Сообщений: 437 Зарегистрирован: Пт авг 09, 2013 10:54 am

Я както пытался отключить внутренний диалог с помощью "расслабления языка"
Ночю не мог заснуть. решил попробывать технику разслабление языка ,щитал про сибя и пытался максимально разслибть язык, буквально сразу начали неизвесные слова в голову лезть я понял что это не простая связка букв и запясал четире слова на тел который лежал под рукой ,положил тел и продолжил технеку. после этого еще с десяток слов проскочил в моем сознание. я понял что через технеку языка я чястичьно открыл подсознание, на утро я посмотрел есть ли вообще такие слова,был в шоке 3 из 4 слова я нашол 1 салемба, город в Индонезии, 2 имбу, бразильская слива, 4 Синалоа, город в Мексике, и в этом городе и других рядом сним от резкого похолодания погибло в тот день около 30 человек.

Ваддов Фазер Сообщений: 26 Зарегистрирован: Ср мар 07, 2012 3:05 am

ЛяЛяЛя писал(а): Полгода назад я решила всерьез заняться достижением Внутреннего Штиля. Делала я это просто отслеживая в течении всего дня и перед сном своих мыслей и старалась понапрасну не болтать сама с собой. Первые недели были конечно просто адом, особенно дневная часть. Но через месяц я стала замечать, что если долго не давать мыслям роиться в голове в виде слов, они начинают прорываться в виде зрительных образов. Я научилась так входить в фазу прямой техникой, просто постепенно перенося все ощущения в образ. А через 3 месяца эти образы стали настигать меня везде. Я могла гулять по улицам и тренировать внутреннее безмолвие концентрацией на кончике носа, как вдруг понимала, что ощущаю себя идущей по улице, но не вижу ее, а вижу произвольный образ. Я реально в полном сознании лунатила. После осознания этого факта я тут же возвращалась. Но вскоре вообще перестала это делать на улице, так как очень боялась угодить под машину или упасть откуда-нибудь.

Вот здорово!А у меня только бывает, что я уже вижу сон и одновременно слышу улицу и соседние квартиры, притом осознаю, что все это происходит одновременно.

wiedzma 20. Пока человек не выгонит бога из своей головы, он никогда не станет свободным.
Дени Дидро, В мире слишком мало любви и благости, чтобы их можно было расточать воображаемым существам.
Фридрих Ницше

Как вызвать сон наяву? (см

Даниил РќРѕСЃРєРѕРІ Знаток (270), закрыт 4 года назад

Как вызвать сон наяву?

Ложитесь на спину (лучше всего, когда сильно устали). руки по швам, глаза закрыты. Остаетесь абсолютно неподвижным и стараетесь не спать. Мозг начнет посылать сигналы, а тело - погружаться в сон. Если возникнет желание почесаться, повернуться на бок или моргнуть - ИГНОРИРУЙТЕ это все и через полчаса примерно почувствуете тяжесть на груди, может быть даже начнете слышать странные звуки. Так наступает сонный паралич. Если в это время открыть глаза, можно видеть галлюцинации (сон с открутыми глазами). но шевелиться нельзя будет, так как тело уже спит. Можно закрыть глаза и заснуть всерьез, при этом появится возможность контролировать свой сон - осознанное сновидение

Пожалуйста проверьте. Я тоже сегодня буду проверять! (когда я эт прочитал я офигел. )

Сергей Романенков Профи (666) 4 года назад

по мне выглядит сложновато без определенных навыков) придется сильно контролировать свое внутренне Я, которое постоянно пытается в таких случаях нести всякую ахинею) перед началом посоветовал бы попрактиковаться с остановкой ВД (внутреннего диалога) плюс концентрация и расслабление) с этими навыками получится гораздо быстрее чем приведенные пол часа) может конечно вы уникум и у вас получится все и так как есть)))) ) и еще самое важное это намерение добиться результата)

Татита Мыслитель (7908) 4 года назад

сон на яву грёзой называют. а у вас ступор какой-то получается.

Света Света Ученик (25) 4 года назад

Я так пробовала!) Спустя буквально 15минут, мне начало сильно давить на грудь, как будто сжимались легкие и я сразу же прекратила это занятие)

Денис Марков Ученик (198) 9 месяцев назад

классная штука, т уже несколько раз пробовал, последний раз пытался покинуть своё физическое тело, всем реккомендую, конечно эе это всё в сознании, рили круто

алиса лис Ученик (118) 6 месяцев назад

Сделала всё ,что требовалось, получилось. Я контролировала свой сон, это нереально круто)

Александр ----- Ученик (159) 2 месяца назад

У меня такое в детстве часто бывало, когда один оставался дома, вроде лежишь на кровати, слышишь как все ушли на работу, входная дверь в квартиру закрыта, и ты долго смотришь на эту дверь и думаешь что сейчас уснёшь, как в друг ты слышишь сильный и громкий крик неизвестного тебе раньше голоса, а пошевелиться не можешь, ты в полном оцепенении, секунда и ты приходишь в себя и понимаешь что это был сон, и так можно засыпать раза три подряд играя со своим страхом и нервами, Потом ты резко вскакиваешь с кровати бежишь включать свет во всей квартире и обязательно телевизор, и ждешь когда кто нибудь уже вернётся с работы.

Наташа Касьянова Ученик (138) 1 месяц назад

Эй чел, не проверяй! Я такую штуку знаю и. Будут побочные эффекты как раздвоение личности например. Дучше не рискуйте

Как вызвать сон наяву?

Феномен сна до сих пор не поддается научному познанию в полной мере. Как увидеть сон наяву и может ли он отразиться на реальной жизни – рассмотрим в этой статье.

Сну приписывают мистические возможности: предупреждать о будущих событиях, переносить в параллельные миры, находить ответы на важные вопросы. Пример – таблица, которая явилась Менделееву во сне в ответ на его сосредоточенный поиск систематичности в элементах. Известны разные техники управляемого сна, например, такие как видеть сны наяву или осознанные сновидения. В общедоступных инструкциях смешаны мифы и предположения, поэтому давайте разбираться.

Есть такое явление, как сонный паралич. Это отключение двигательной активности человека во время сна. У страдающих лунатизмом этот механизм не включается. Но иногда неспособность двигаться наступает до того, как человек заснул или сразу после пробуждения. Как правило, это состояние длится недолго, максимум несколько минут.

Сонный паралич может сопровождаться зрительными и слуховыми галлюцинациями. За это его называют сном наяву, от которого становится страшно. В таких случаях люди несколько мгновений ощущают ужасающую беспомощность и необъяснимый страх. Они могут слышать голоса или шум, видеть неуловимое движение, призраков, чувствовать постороннее присутствие. Часто вызывает ужас ощущение сдавленности грудной клетки, будто кто-то не дает дышать.

Такие кошмары не то во сне, не то наяву вызывают интерес у любителей мистики. Есть объективные закономерности, которые повышают вероятность сделать сон наяву реальностью. Это нерегулярный и недостаточный сон, стресс, тревожный невроз. Для желающих вызвать сон наяву есть инструкция. В ней рекомендуется в уставшем состоянии лечь на спину, не двигаться и сопротивляться сну. Есть вероятность, что через 30-40 минут может наступить желанное состояние жизни одновременно во сне и наяву.

Некоторые люди страдают сонным параличом помимо воли. Есть рекомендации, как спокойно выйти из этого состояния. Нужно успокоить дыхание, подвигать глазами, сконцентрироваться на мыслительной деятельности.

Современные люди, не задумываясь, катаются по разным странам и не могут долго сидеть на одном месте. И естественно о таком понятии как патриотизм сегодня речь идет все меньше и меньше. Раньше любовь к родине была основной воспитания каждого человека. Как же обстоят дела с современным патриотизмом?

Танец это маленькая жизнь. И с этим утверждением согласятся не только танцоры, но и многие психологи. Совсем недавно появилось новое направление в работе со стрессами, комплексами и иными проблемами. Имя ему - танцевальная терапия. Как движения под музыку способны вылечить душу мы расскажем далее.

Любые разговоры о домашнем хозяйстве и делах, которые там ждут, способны довести женщину до нервного обморока. На свете не так много хозяек, которые любят ежедневный рутинный труд. Между тем, домашние дела можно делать намного быстрее, а сэкономленное время потратить на себя любимых. Каким образом это сделать - читайте далее.

Вот оно! Долгожданное лето! Но что такое? Вас омрачает тот факт что в этом году вы проведете его в городской черте? Не стоит печалиться. Даже среди бетонных джунглей найдутся весьма интересные занятия.

Как сделать сон на яву?

Слова «сны на яву» воспринимаются большинством обывателей лишь как красивая метафора, не более. Между тем, и ученые, и просто экспериментаторы из народа доказали, что возможность контролировать сны существует. Правда, видеть сны «по заказу» и дирижировать ними под силу единицам из тысяч, и зачастую эти люди с рождения обладают сильными психокинетическими способностями. Однако попробовать управлять своими снами может любой из нас.

Осознанный сон отличается от неосознанного тем, что вы осознаете, что спите — такая вот каламбурная формулировка, однако точнее о снах на яву и не скажешь. Если уметь отделять сновидения от реальности, то можно управлять своими снами по собственному желанию: захотел прыгнуть с крыши — прыгаешь, захотел пробежаться голым по улице — пробежал, все равно это сон, это не на самом деле. Однако сказать это легко, а вот осуществить очень сложно: ведь во сне человек имеет свойство думать, что все это происходит с ним на самом деле. Природа сна до конца еще не изучена и, возможно, ученым никогда не удастся разгадать механизмы формирования сновидений, поскольку очевидно, что в этом процессе помимо физиологических факторов (деятельность центральной нервной системы и внутренних органов) задействованы и «тонкие материи».

Самый простой рецепт получения осознанных сновидений, успешно опробованный людьми без каких-либо паранормальных способностей — выработка привычки идентифицировать любой момент, как реальность или сон. Она, как и все привычки, приходит со временем. В течение всего дня нужно как можно чаще мысленно задавать себе вопросы: «Что я вижу сейчас — сон или явь?», «Сплю ли я в данный момент или бодрствую» и обоснованно отвечать на них, по возможности даже вслух. Со стороны это может выглядеть странно, когда человек беседует сам с собой: «Я сейчас сплю? Нет, не сплю, потому что я отчетливо вижу этот пейзаж за окном, он такой, какой и должен быть….» и т.д, однако это верный способ выработать привычку задавать такие вопросы уже подсознательно. Кому-то достаточно месяца тренировок, чтобы данный вопрос приходил уже во сне, и тогда человек осознает, что находится в мире сновидений. Если сакраментальный вопрос «Сплю ли я сейчас?» начинает приходить в голову в течение дня внезапно, значит, вы на верном пути и скоро ваше подсознание «позовет» вас и во сне.

Источник картинки: charla.ru

Что такое «сон наяву»?

Кто из нас никогда не «грезил наяву»? Это явление не лишено приятности. Мы видим себя совершающими что-то необыкновенное, например, наслаждаемся великим триумфом, или доводим до конца что-то очень для нас желательное, или приобретаем вещь, о которой мечтаем…

Сон наяву — это форма сновидения, только возникающая во время нашего бодрствования, тогда как обычные сны случаются ночью, когда мы спим. Вот и вся разница. Ведь оба эти явления происходят, когда человек расслаблен до такой степени, что происходящее вокруг для него не существует. Его мысли в таком случае могут унестись, куда им только заблагорассудится.

По этой причине в обеих разновидностях снов часто фигурируют странные люди, животные… Или возникают ситуации, которых в реальной жизни не бывает. Ночные сновидения даже более необычны и далеки от реальности, чем сны наяву, потому что спящие люди полностью теряют контроль над полетом своих мыслей.

Интересно отметить, что детей посещают сны наяву двух типов, которых у взрослых не бывает: сны о «воображаемом друге» и о «приемыше». Ребенок, которому не с кем поиграть, может выдумать себе такого друга. А иной ребенок любит воображать, что он не простой человек, а на самом деле принц или принцесса, и что его родители — король и королева, предположим. Такой ребенок начинает видеть сны наяву о том, что он живет с приемными родителями и что в жилах его течет королевская кровь…

Из всего этого можно сделать вывод, что наши сны наяву выражают то, что нам нужно или хочется. То, во что хочется верить. Наши ночные сновидения обычно выражают не только это, но и то, что нас пугает. Поэтому сны наяву, в отличие от ночных сновидений, часто называют «грёзами».

В обоих случаях сон — это не нечто «извне», а выражение внутреннего мира человека: его желаний, нужд, страхов, вожделений и так далее. Сон дает им возможность вырваться наружу. Сны наяву могут дать человеку то, чего ему хочется, но чего он лишен в реальной жизни. В некоторых случаях они ему помогают спланировать свои действия и в реальной жизни. Ночные сновидения, заставляя человека забывать о неприятностях реальной жизни и воплощая его мечты, помогают ему спать до тех пор, пока он не отдохнет.

Однако и сны наяву способны восстановить наши силы. Как правило, в эти минуты чувствуешь прилив сил гораздо больше, нежели после ночного пробуждения. Также сны наяву более приятны по эмоциональному ощущению, нежели ночные. Психологи не берутся объяснять, почему так происходит.

Сон — это то, что мы рассказываем сами себе. Как правило, многое в этом рассказе (а бывает, и все!) преувеличено, приумножено, гипертрофированно. И все это происходит, благодаря нашим желаниям, мечтам. Именно они дают тот полет мыслей и фантазии, которые сопровождают сны наяву.

Если сон и имеет какое-либо «значение», то только для человека, его видящего. Конечно, каждый символ, каждый предмет можно трактовать как тот или иной знак, однако не стоит зацикливаться на предметности сновидений. А лучше попытаться запомнить те ощущения и эмоциональные состояния, которые вы испытали после пробуждения. Возможно, именно эти ощущения и подскажут вам секрет ваших сновидений, как зеркальный мир, отражающий вашу реальную жизнь…

Не бойтесь мечтать, не бойтесь желать и воплощать свои фантазии и идеи — и не только в снах наяву, но и в реальной жизни!