Богушбук инструкция

Записувать туда сроки уплаты налогов и сдачи отчетов, планы на день-неделю-год, и потом не расстраиваться, если утром прийдет начальник и похерит все ваши планы к такой-то матери Можна помахать перед ним крутым органайзером и сказать, что пока все ваши задачи не будут выполнены, он со своей нарезкой задач может подождать

__________________________
- А де видають водійські права на керування танком?
- Та керуйте так, хто вас зупинить.

21 December, 2012 16:20

Quote
Svet
. подставку под половник на кухню, замечательная вещь если кухня огромная. У меня к сожалению вся кухня 6 кв.м. там людей бы за столом разместить. Вот и стоит подарок в коробочке на андресольке ниразу непользованный.

________________
Life is ours, we live it our way http:// gaygirls.su

21 December, 2012 20:39

Записувать туда сроки уплаты налогов и сдачи отчетов, планы на день-неделю-год, и потом не расстраиваться, если утром прийдет начальник и похерит все ваши планы к такой-то матери Можна помахать перед ним крутым органайзером и сказать, что пока все ваши задачи не будут выполнены, он со своей нарезкой задач может подождать

ф точку. эт ТОЧНО 100% (про наСЯльнике)

21 December, 2012 20:42

Quote
Svet
. подставку под половник на кухню, замечательная вещь если кухня огромная. У меня к сожалению вся кухня 6 кв.м. там людей бы за столом разместить. Вот и стоит подарок в коробочке на андресольке ниразу непользованный.

21 December, 2012 21:04

чойта, а натурой??

________________
Life is ours, we live it our way http:// gaygirls.su

21 December, 2012 21:15

Вспомнила как мы в мае диру подарили кожаный портфель. Так он прилетел к коммерческому и орал, зачем заставил людей от семьи отрывать такие деньги.
Отакэ.

21 December, 2012 22:49

отэто настоящая круть

__________________________
- А де видають водійські права на керування танком?
- Та керуйте так, хто вас зупинить.

22 December, 2012 10:37

Quote
milsbogushdhand
Галя, я та самая "деловая женщина", которая создала БогушБук - меня зовут Людмила Богуш. Я сожалею, что кто-то в офисе компании дал Вам неверную информацию.
БогушБук стоит от 350 до 1500 гривень в зависимости от материалов (кожзам или кожа разного качества). Особенность его в том, что купив один раз, Вы просто меняете страницы, поэтому один БогушБук может служить вам несколько лет. Научиться самостоятельно пользоваться можно - есть инструкция на сайте www.bogushtime.com, а на тренинг идут люди, которые хотят научиться правильно планировать свою жизнь так, чтобы все получалось по задуманному. Еще есть страница в ФейсБуке, там можно тоже посмотреть [www.facebook.com ].

Покупайте и не пожалеете - обыкновенный ежедневник в магазине стоит около 200 грн. и "работает" только один год. А страницы вы сможете даже сами делать, если не захотите докупать у нас.
С Новым годом!

Дякую за Вашу відповідь. Дуже приємно, що відповіли, але поділіться секретом, звідки Ви дізналися, що тут на бухгалтерському сайті говорять про Богушбук? щодо інформації від менеджера, який зі мною спілкувався, то склалося таке враження. що людина не має мотивації. Як "ділова жінка", яка створила свій бізнес Ви мене маєте зрозуміти і зробити висновок, що кадри вирішують хоч не все. але багато чого, і залежить від того на скільки працює стимулювання та мотивація підлеглих

22 December, 2012 10:40

Quote
Svet
. подставку под половник на кухню, замечательная вещь если кухня огромная. У меня к сожалению вся кухня 6 кв.м. там людей бы за столом разместить. Вот и стоит подарок в коробочке на андресольке ниразу непользованный.

Какого цвета может быть металлическая штуковина фирмы Бергофф? Серенькая

Таких дарили 2, обе отдала подружкам

------------------------------------------------

Наберись смелости, если хочешь что-то изменить. Наберись терпения, если что-то изменить невозможно. И будь мудрым, чтобы знать, когда нужна смелость, а когда терпение.

22 December, 2012 10:47

Quote

Особенность его в том, что купив один раз, Вы просто меняете страницы, поэтому один БогушБук может служить вам несколько лет.

А разве это особенность? Я вчера по разным сайтам много таких органайзеров видела.
В том числе и от "Монблан" за 10000 грн. из кожи молодого теленка Отэто вещь, я понимаю. Я думаю, фирма Монблан не устраивает семинары по 15000 грн. как пользоваться Монбланбуком?

__________________________
- А де видають водійські права на керування танком?
- Та керуйте так, хто вас зупинить.

22 December, 2012 10:55

Quote

Особенность его в том, что купив один раз, Вы просто меняете страницы, поэтому один БогушБук может служить вам несколько лет.

А разве это особенность? Я вчера по разным сайтам много таких органайзеров видела.
В том числе и от "Монблан" за 10000 грн. из кожи молодого теленка Отэто вещь, я понимаю. Я думаю, фирма Монблан не устраивает семинары по 15000 грн. как пользоваться Монбланбуком?

Там семинар не по теме "как пользоваться", а как распределить время суток и записать план в блокнот шоб ни минутки не потерять на ненужную суету В общем бухгалтерам этого не понять. Форум так сказать не тот. А сегрегаторы придумали намного раньше и в другой стране

------------------------------------------------

Наберись смелости, если хочешь что-то изменить. Наберись терпения, если что-то изменить невозможно. И будь мудрым, чтобы знать, когда нужна смелость, а когда терпение.

Нотный лист: бесплатно скачать и распечатать

На данной странице вы можете бесплатно скачать и распечатать нотные листы – ведь чистый нотный лист вам обязательно понадобится в процессе обучения! Печать нотного листа может быть сделана на абсолютно любом принтере, поддерживающим формат A4.

Для вас предлагаются нотные листы в различных вариантах. Множество самых популярных шаблонов листов подойдёт для большинства задач по написанию нот. На таких листах уже проставлены музыкальные ключи и некоторые нотные станы объединены. В случае, если подходящего варианта вы не нашли, можно скачать чистый лист, где нарисованы отдельные нотоносцы. На таких нотных листах можно писать партии для любых инструментов.

Для просмотра и печати PDF-документов вы должны скачать и установить бесплатную программу Adobe Reader:

Нотный лист: 10 нотоносцев

Нотный лист: 12 нотоносцев

Нотный лист: 16 нотоносцев

Нотный лист: фортепиано

Нотный лист: скрипичный ключ

Нотный лист: басовый ключ

Нотный лист: альтовый ключ

Нотный лист: теноровый ключ

Нотный лист: голос и фортепиано

Нотный лист: двойной нотный стан

Нотный лист: только гитарная табулатура

Нотный лист: ноты и гитарная табулатура

  Альбомная ориентация

Нотный лист: 8 нотоносцев

Нотный лист: скрипичный ключ

Нотный лист: фортепиано

Основы игры на бас-гитаре

Теория музыки для гитаристов

Основы гитарного аккомпанемента

BogushBook: для неё и для него

Вначале он был просто безымянным рабочим инструментом в рамках тренинга по управлению временем. Потом у него появилось имя и множество разноцветных нарядов

Прошлой осенью «Богушбук» стал признанным модным аксессуаром, появившись на подиуме Украинской недели моды. А в новом году появились целых 4 вида новых, полностью переделанных «Богушбуков».

• «Демократ».Это бюджетный, демократичный вариант «Богушбука» в обложке из искусственной кожи и с обычной бумагой. Его мы будем давать на тренингах по управлению временем
• «Дипломат». Дорогой. Мужской. Стильно-черный. Из натуральной итальянской кожи. Такое себе Bentley в мире органайзеров.
• «Диана». Белый с розовой отделкой. Натуральная кожа. Изысканная бумага. Королевский. Светский. Женский.
• «Декаданс». Белый. Строгий. Мягких светлых оттенков. Тут мы апеллируем к эпохе Уайльда, Верлена, Врубеля, Мунка. Этот «Богушбук» подойдет и мужчинам, и женщинам

Заказ по тел. (044) 229-7311.

Если у Вас есть Богушбук, Вы можете заказать инструкцию «Как заполнять богушбук» по эл.почте androsova@bogushtime.com!

Описание BogushBook

Планировщик BogushBook разработан и запатентован экспертом международного уровня по вопросам достижения целей - Людмилой Богуш-Данд. Это практичный инструмент управления временем и достижения целей. Он позволит Вам управлять временем не на словах, а на деле, сосредоточиться на целях и ускорить их достижение, повысить личную эффективность и добиться успеха во всех направлениях жизни.

Планировщик BogushBook дает возможность управлять стратегическими целями. поэтому в нем предусмотрены страницы планирования на 10 лет и 1 год, что позволит:

• решить, что хотите получить и когда
• видеть, что Вам нужно для достижения долгосрочных целей
• найти баланс между важными сферами жизни
• видеть взаимосвязи между целями
• и связать долгосрочные цели с целями на ближайший год.

Планировщик BogushBook позволяет эффективно спланировать месяц. что поможет Вам:

• разгрузить напряженный график,
• эффективно назначать встречи
• видеть взаимосвязи задач и целей
• найти баланс между личной жизнью и работой
• и освободить время для любимых дел и любимых людей, не упуская из виду важные задачи и цели.

Если вы сторонник электронных планировщиков — используйте наши приложения Time Optimizer для iPad и КалендарьПланировщик для iPhone. У вас будет возможность работать с вашими ежедневными задачами, месячными планами и долгосрочными целями одновременно. Так же с помощью электронной системы тайм-калькуляции в этих приложениях, транслируемой в том числе и на iWatch Вы всегда будете эффективно контролировать свою загруженность.

Планировщик BogushBook учитываетвсе 24 часа. поэтому Вы не забудете о сне, правильном питании, отдыхе, семье и найдете время для себя. Он поможет:

• справиться с многозадачностью,
• сконцентрироваться на приоритетных задачах, которые ведут к достижению целей,
• и эффективно работать с отвлечениями и форс-мажорами.

БОГУШБУК - еженедельник для Вашего бизнеса

Вопросы, касающиеся укрепление здоровья, были актуальными в любое время. Здоровый образ жизни, здоровое питание – вот главные вопросы, волнующие практически любого человека. Бешеный ритм жизни и повседневный стресс практически не оставляют нам времени для занятия собой. Мы редко занимаемся спортом, перекусываем на ходу, позволяя себе пищу из фастфуда. И со временем приходит понимание, что здоровое питание и здоровый образ жизни – это что-то, чего не так просто придерживаться. При всем при этом все понимают: сколько здоровья не желай, если мы его не будем сохранять и поддерживать, его точно больше не станет. Основные правила здорового образа жизни: • Полноценное регулярное питание (употребление достаточного количества витаминов и микроэлементов, разнообразие рациона); • Регулярные физические упражнения; • Поддержание нормального веса; • Достаточное употребление чистой воды (не менее 1,5 – 2 литра в сутки); • Соблюдение режима сна и отдыха (ложиться нужно не позже 23:00 часов и спать не менее 7-8 часов в сутки); • Поддержание прямой осанки. Благодаря этому не зажимаются важнейшие каналы позвоночника, и поддерживается нормальное функционирование организма; • Отказ от пагубных привычек (курения и употребления алкоголя); • Умение управлять собой в условиях постоянного стресса (или развитие в себе стрессоустойчивости).

Уникальные продукты от компании «Форевер Ливинг Продактс» помогут вам улучшить качество своей жизни, обеспечат профилактику целого ряда болезней. Продукция «Форевер» представлена несколькими направлениями: • Очистка организма и контроль веса; • Специальные оздоровляющие напитки из алоэ вера; • Диетические добавки; • Косметическая продукция и средства личной гигиены; • Продукты, созданные на медовой основе; • Комбинированные наборы; • Декоративная косметика. Компания «Форевер Ливинг Продактс» выпускает продукцию, созданную на основе целебного растения Алоэ. С древних лет людям известны заживляющие и терапевтические свойства этого растения. Медикаментозное лечение болезней в настоящее время является достаточно эффективным, однако очень часто оно приводит к побочным эффектам. Именно поэтому большое количество людей для лечения и профилактики используют продукцию «Форевер», которая полностью состоит из натуральных составляющих.

Вопросы похудения сейчас волнуют очень многих. Некоторые интересуются – как похудеть без диет, ведь в условиях постоянной занятости придерживаться определенного способа питания достаточно сложно? Не интересуются ими разве что счастливые обладательницы стройных фигур, которые могут позволить себе кушать все, что захочется, не набирая при этом ни одного лишнего грамма. Использование экспресс-диет не приводит к ожидаемым последствиям. Да, сначала вес уходит, однако организм теряет не жир, а воду. Происходит это потому, что практически все экспресс-диеты исключают употребление соли, которая задерживает воду в организме. Как следствие – вода теряется, весы показывают снижение веса (за счет потерянной воды), мы этому несказанно рады, а жир остается на месте. Однако самое интересное нас ожидает впереди: испытав стрессовую ситуацию, организм начинает запасаться питательными веществами «впрок». Поэтому, как только мы сходим с диеты – организм набирает потерянный вес с лихвой. Многие осведомлены о такой особенности организма, потому задают вопрос: «как похудеть без диет?». Сделать это вам поможет специальный комплекс для очистки организма и поддержания веса от компании «Форевер Ливинг Продактс», созданный на основе целебного растения алоэ вера. В нем выделяют 75 целебных питательных веществ, которые помогут укрепить здоровье и противодействовать болезням.

мы на facebook! (мобильный)

Людмила Богуш в гостях у OTP Times

Вже вісім років ЛЮДМИЛА БОГУШ, бізнес-тренер та засновник студії управління часом BogushTime, співпрацює з на- шим Банком. Участь у тренінгах Людмили наші колеги розцінюють як своєрідний бонус. А ті, хто хоча б раз побував на її тренінгу, бажають продовжити знайомство і надалі. Значна кількість наших внутрішніх тренерів починали свій шлях з «Тренінгу для тренерів» Людмили Богуш, на якому отримали знання і навички, дізналися про певні тренерські «штучки» та про все те, що зараз допомагає їм бути справжніми тренерами. Редакція «OTP Times» вирішила дізнатись більше

• 45Листопад'10 УЧБОВИЙ ЦЕНТР Вы начинали карьеру тренера в те времена, когда это еще не было так распространено. Как появилась идея? Самый первый тренинг я провела, ког- да не осознавала, что это тренинг. Был такой Институт банкиров при Банке Украина. В этом учебном заведении меня попросили провести семинар по лидерству для руководителей отделе- ний. Я готовилась месяц. В итоге всё получилось отлично: и упражнения они у меня выполняли, и куда-то ходили, и что-то делали. И через некоторое время я узнала, что это на самом деле и был тренинг. Тренер я сама по себе, изначально, по духу. Помню, когда поехала на обучение тренерской работе, то там меня учили всему тому, за что ругали в Медицин- ском университете, где я преподавала психологию. Ко мне студенты приходи- ли толпами, приводили своих друзей и родственников на занятия. Вот это для меня было важно. Меня не любили на ка- федре, потому что я не стандартно вела занятия, могла легко общаться, сесть на стол вдруг. А почему бы и нет? Какие-то упражнения сделать. Мне говорили, что я неправильный преподаватель. Получается, что во время обучения я не столько знания получила, как подтверж- дения того, что всё делаю правильно. Осознанная идея быть тренером появи- лась, когда я попала на тренинг личност- ного роста со своим клиентом, с которым Вже вісім років ЛЮДМИЛА БОГУШ, бізнес-тренер та засновник студії управління часом BogushTime, співпрацює з на- шим Банком. Участь у тренінгах Людмили наші колеги розцінюють як своєрідний бонус. А ті, хто хоча б раз побував на її тренінгу, бажають продовжити знайомство і надалі. Значна кількість наших внутрішніх тренерів починали свій шлях з «Тренінгу для тренерів» Людмили Богуш, на якому отримали знання і навички, дізналися про певні тренерські «штучки» та про все те, що зараз допомагає їм бути справжніми тренерами. Редакція «OTP Times» вирішила дізнатись більше у Людмили про її досвід роботи тренером, про співпрацю з ОТП Бан- ком, ну і, безумовно, дещо про особисте життя. Нам було дуже цікаво поспілкуватися с Людмилою. Пропонуємо до Вашої уваги результати нашої розмови. ЕКСКЛЮЗИВ: ЛЮДМИЛА БОГУШ В ГОСТЯХ У «OTP TIMES». ТРЕНЕР И БИЗНЕС ВУМЕН
• 46 Листопад'10 УЧБОВИЙ ЦЕНТР я работала индивидуально. Ему пред- ложили пойти на тренинг личностного роста. А я считала, что ему это про- сто необходимо, так как он боялся людей. Был из такой сферы бизнеса, где конкуренты друг другу гранаты подбрасывали. Он заходил в подъезд и приседал заранее. У него было много охраны, а он хотел заниматься политикой. Я считала, что ему необ- ходимо общаться с людьми в такой среде, где он точно знает, что ничего страшного не случится, и общаться с людьми совсем другого уровня жиз- ни – то, чего он всегда избегал. А для того, чтоб с ним ничего плохого не сделали, я сама с ним пошла. И я уви- дела интересную вещь: когда рабо- таю индивидуально с кем-то, с одним человеком, час, два или три - это одно влияние. А тренер, который в тот же период работает с несколькими лич- ностями - это такая сильная возмож- ность для расширения своего воздей- ствия. 50 человек одновременно - это практически то, что меня соблазнило ХОТЕТЬ БЫТЬ ТРЕНЕРОМ. Сейчас на рынке существует до- статочно большое количество тренинговых компаний, тренеров, тренингов и семинаров… Как сде- лать правильный выбор? Первое - надо смотреть на опыт. Если я делаю много тренингов по управ- лению временем, значит, во-первых – они востребованы, а во-вторых – у меня они уже отточены. Потому что, если я это делаю часто и регулярно, понятно, что все проблемы и все не- предвиденное, что могло бы в этом тренинге проявиться, уже давно вылезло. Если тренер делает много разноплановых тренингов, я бы не стала ему доверять. Понятно, тре- нер может быть очень способный и талантливый. Но, например, если у меня загрузка – 2 тренинга в неде- лю, и это загрузка на те тренинги, которые я делаю постоянно, у меня есть возможность их оттачивать. А теперь представьте, что мне при- ходит заказ на совершенно новый тренинг. Мне его надо создать, надо написать. А когда я его буду писать и создавать, если у меня есть четкий план работы? Я должна его писать по ночам или в выходные дни? Конеч- но, могу написать, но невозможно предусмотреть всех тонкостей, мо- ментов, которые давно видел и зна- ет тот человек, который этот тренинг сделал уже 20 раз. При выборе тре- нинга надо смотреть, как часто этот тренер делает этот тренинг. Если он плохой, он его не будет делать часто, его просто не будут покупать. Второе – надо смотреть на стои- мость. Она определяет целевую ау- диторию, с которой работает тре- нер. Если стоимость его тренинга 500 грн. то он не может работать с топ-менеджерами. Просто это не совсем правильно. Также тренера, у которого тренинг стоит 3500-5000 грн. на человека, совсем не уместно отправлять работать с кассирами, рядовым персоналом, торговыми представителями. Это все равно, что из пушки стрелять по воробьям. Они даже не поймут его мыслей. Они из разных реальностей. Был недавно такой случай. Мы по- ехали на встречу в одну компанию - им нужен был тренинг для торговых представителей. После нашего раз- говора с директором компании, он сказал: «Да, я понимаю, вы нам не подходите. Потому что вы проведете отличный тренинг. Они будут сидеть, и смотреть на вас с открытыми гла- зами, открытым ртом и все время ду- мать только о том, чтоб с вами встре- титься, пообщаться. У нас появится просто звезда в компании, на кото- рую все будут молиться. А мне нужно немножко другое». Третье – является ли сам тренер носителем идей своего тренинга. Если это тренер по переговорам, он должен быть хорошим перего- ворщиком, и не обязательно ему проводить переговоры. Если тре- нер по управлению временем – сам планировать. Если по публичным выступлениям - разговаривать чисто, без слов и звуков-паразитов, отсут- ствие всевозможных компульсивных (неуправляемых) жестов. Я делаю тренинги по продажам очень редко, только VIP-товаров, VIP-услуг: банки, приват-банкинг, дорогие ав- томобили. Почему я могу делать эти тренинги? Потому что я клиент, имею персонального менеджера-банкира, живу в дорогих гостиницах, езжу на дорогой машине, знаю, как нужно об- служивать клиента, который покупа- ет дорогостоящие услуги и товары. Скорее всего, мои техники не по- дойдут продавцам Жигулей. Это не значит, что Жигули – плохой автомо- биль. Просто совсем другая катего- рия клиентов. Я его не знаю и не смо- гу сделать хороший тренинг. Я буду выставлять немного другие планки. Какие 3 вещи должен сделать тре- нер перед началом тренинга? Мне нужно со студентами создать отношения сразу, подумать, какое хочу произвести на них впечатление, какое впечатление произведет всё окруже- ние, в которое они придут на тренинг. ВЗАИМООТНОШЕНИЯ С ОТП БАНКОМ Новый слоган нашего Банка «Банк Вашего успеха», скажите, по- жалуйста, что для Вас означает УСПЕХ? Успех – это социальная функция. Это то, как меня воспринимают другие люди. Он не связан со счастьем че- ловека, реализацией. Я не могу быть успешной для самой себя. Чем боль- ше о тебе людей знают, тем выше твой успех. Простой пример успеш- ного человека – Алла Пугачева в Рос- сии или Мадонна в мире. Что для Вас имеет наибольшее значение при обслуживании в Банке? Чувство, что меня хотят иметь кли- ентом. Я важна как клиент. Я прихо- жу, понимая, что мне хотят помочь. Есть привилегия в OTП Банке – меня очень многие знают, я для них зна- кома. Это очень важно. И я из-за этого избалована. Очень сложно обслуживаться в другом банке, по- тому что мне неприятно чувствовать себя человеком, которого здесь не знают. Что Вы рекомендуете нашему Бан- ку улучшить в своей работе, чтобы мы могли стать еще лучше? Те услуги, которые я получаю, мне
• 47Листопад'10 УЧБОВИЙ ЦЕНТР ОТДЫХ нравятся. То, как предлагают, нра- вится. То, как со мной работают, нравится. Я хочу, что бы это продо- лжалось. Чтобы культуру хранили дальше. Многие сотрудники нашего Бан- ка, посетив Ваш тренинг, стано- вятся Вашими поклонниками на долгие годы и стараются посетить все Ваши тренинги. В чем Ваш се- крет? Я просто люблю то, что делаю, и лю- дей, с которыми работаю. Если ра- ботаю с ними не один раз, люблю их еще сильнее. У меня сейчас на тре- нинге сопротивляющаяся группа. Мне нужно любить их сопротивле- ние. Если я найду, что это достойно – иметь собственное мнение, пусть даже ошибочное, буду их любить. Я на самом деле на их стороне. С мо- его тренинга человек должен уйти сильнее. Обязан стать лучше, чем он пришел. И не с точки зрения, что я его исправляю. В него должны до- бавиться новые познания. Люди всегда чувствуют, любит их тренер, или нет. Мы всегда любим людей, благодаря которым мы ста- новимся сильнее. Не лучше. Пожалуйста, опишите портрет среднестатистического сотруд- ника ОТП Банка (основываясь на тех сотрудниках, которые были участниками Ваших тренингов). Это интеллигент, корректный, моло- дой человек, открытый, амбициозный, с большим потенциалом. Для него важны высокие стандарты. Я с OTП Банком работала, когда он был еще Райффайзеном. Был один случай, который не только меня потряс. Я проводила тренинг в Бизнес-центре отеля «Преобра- женский» для высших руководи- телей OTП Банка. Причем тренинг проходил не первый раз в этом зале - работала также с другими компаниями. Отель предоставлял конференц-сервис. Всегда, ког- да люди уходили с тренинга, было грязно, набросаны стаканчики, му- сор. Служба это убирала. Но потом в зале появились сотрудники OTП. Когда ребята уходили из зала, они сами забрали свой мусор, сами его выбросили. Пришли убирать люди с конференц-сервиса и увидели, что зал чистый. Они спросили: «Кто у вас был на тренинге? Первый раз видим, чтобы студенты за собой убирали». Вот это стандарты – ког- да человек не оставляет после себя плохо. Как Вы проводите свободное вре- мя? 4 дня в неделю провожу тренинги. 1 день – офисный - отдаю офису. Оста- лись два дня. Один из них - занима- юсь собой: косметолог, парикмахер, маникюр. Или поездка к маме. У меня есть дела, которые касаются меня как человека. Когда есть свободное время от этого всего – занимаюсь гольфом, общественными делами - являюсь членом комитета одной международной общественной ор- ганизации, духовными практиками. В 2009-2010 годах максимальное количество своего свободного вре- мени я отдаю духовным практикам. У меня есть цель, хочу достичь опред- еленной «ступени просветления» в 2011 году. Были ли Вы этим летом в отпуске? Где? Нет. Я восемь месяцев училась в Школе Владельцев Бизнеса. У меня два уикенда ежемесячно были заняты на обучении. Я не просто учусь, а внедряю это в своей ком- пании. Поэтому решила, что в этом году никуда не поеду отдыхать. Пе- редо мной стоит задача подготовить бизнес, чтобы я могла в следующем году для своих духовных практик ухать месяца на три. Нужны трене- ра, которые будут работать. У меня сейчас много постановочных дел. В какой-то момент я поняла, что мое тело может мне сказать «до сви- дания большим планам». Поэтому, решила, что вместо отдыха, сделаю аюрведическую программу, которая называется Панчакарма. Она будет длиться почти две недели, по 5 ча- сов каждый день. Это всевозможные процедуры, направленные на оздо- ровление и омоложение тела. Что является источником Вашей неиссякаемой энергии? Мне нравится делать то, что я де- лаю. Мне без этого скучно.
• 48 Листопад'10 УЧБОВИЙ ЦЕНТР Как Вы поддерживаете такую отличную физическую форму? Минимум 2 раза в неделю я зани- маюсь с тренером индивидуально: то йога, то пилатес, то аэробика, то бодибалет. Этого мало, но так, по- лучается, по расписанию. Хотя пра- вильней было бы трижды в неделю. А когда критические ситуации - застав- ляю работать тело хоть 5 дней. В 2009 году, когда наступил кризис, и было мало работы, я восстанавливалась в фитнес-центре 5 раз в неделю. Пото- му что тело надо заставлять трудить- ся. Раз в полгода прохожу полный курс массажа. Не ем всякую гадость. После Панчакармы, я два раза про- ходила эту программу, не возможно есть плохую пищу. Потому что Панча- карма включает в себя лечение едой. У меня уже есть привычки к еде. Да и мясо не ем много лет. Ногти разного цвета уже стали Вашей фишкой – с чего все нача- лось? Увидела в каком-то женском ката- логе такие ногти, кажется в Avon. Я должна быть индивидуальна как тре- нер в чем-то. Иметь фишки. Ногти должны всегда быть ухоженными. Я за этим слежу. Разрисованные ногти – это банально. Когда я попробова- ла разноцветные ногти, увидела, что это классная штука, четко бросает- ся в глаза, бросает вызов людям. У меня появлялись, время от времени, последователи. Они не могут это де- лать долго - один раз накрасят и по- сле этого больше никогда. Это ока- залась моя фишка, которая ко мне привязалась. Что Вы делаете для личного раз- вития? Занимаюсь духовными практиками. Что или кто Вас может вывести из равновесия? Бывший муж. Когда я его встречаю или получаю от него сообщения, меня это выбивает из колеи. Но бла- годаря всем практикам, которые я делаю, очень быстро восстанавли- ваюсь. Еще из равновесия может вывести, когда люди оспаривают мои духовные занятия, начинают говорить, что это глупо, ерунда, что духовности не существует, а чело- век – это лишь кусок мяса. Меня это откровенно бесит! Но я духовные практики любила всегда, еще со студенчества, поэтому для меня это отличный способ повышать свой уровень осознания, поэтому вещей, которые меня могут выбить из ко- леи, в действительности, не так уж много. Когда Вы уходите в отпуск, Ваш ежедневник BogushBook тоже отдыхает? Нет, не отдыхает. Это у меня уже рефлекс. Но, если еду далеко, то все равно надо брать зеленые странич- ки с расписанием на месяц, и я об- язательно беру листики дневника. Мысли умные приходят, и я не хочу никуда их записывать. Я себя знаю, что придется идти в магазин, поку- пать тетрадку. А в БогушБуке сра- зу есть бумага. Обязательно беру 20-30 коричневых страниц. Зачем беру стратегию на месяц? У меня по- являются идеи, когда, что сделать. И сразу их туда заношу и планчики согласовываю сама с собой. С чего начинается Ваш рабочий день? С Твиттера. Маркетологи потребо- вали, чтобы я работала в социальных сетях. Пробовала разные. Мне боль- ше всего нравится Твиттер. Потому что в нем очень динамично. Я очень быстро могу общаться с людьми. Если я не вижу, что человек дает умные мысли, то просто этого чело- века отсоединяю от себя. Он может читать меня. Но я его не читаю. А выходной день? Опять с Твиттера. Также с погулять с собакой. Если есть погода и вре- мя – еду на гольф-поле, и еще много занимаюсь личностным развитием. У меня есть ритуалы: например, по вторникам «родительский день», когда мы с сыном вместе проводим вечер. А еще я люблю приходить на репетиции «Киев Модерн Балета»: обожаю смотреть, как создается ис- кусство! А в отпуск стараюсь куда- то уехать подальше, люблю иссле- довать мир. Но при этом выбираю отели с гольфом, это определенный уровень публики и сервиса. Людмило, ми щиро дякуємо Вам за цікаві відповіді та бажаємо Вам успіхів і досягнення усіх поставле- них цілей! СОТРУДНИЦ БАНКА ИНТЕРЕСУЕТ…

Богушбук - sandyparkblog

Это практичный инструмент управления временем и достижения целей. Он позволит Вам управлять временем не на словах, а на деле, сосредоточиться на целях и ускорить их достижение, повысить личную эффективность и добиться успеха во всех направлениях жизни.

Планировщик BogushBook дает возможность управлять стратегическими целями. поэтому в нем предусмотрены страницы планирования на 10 лет и 1 год, что позволит:

• решить, что хотите получить и когда
• видеть, что Вам нужно для достижения долгосрочных целей
• найти баланс между важными сферами жизни
• видеть взаимосвязи между целями
• и связать долгосрочные цели с целями на ближайший год.

Планировщик BogushBook позволяет эффективно спланировать месяц. что поможет Вам:

• разгрузить напряженный график,
• эффективно назначать встречи
• видеть взаимосвязи задач и целей
• найти баланс между личной жизнью и работой
• и освободить время для любимых дел и любимых людей, не упуская из виду важные задачи и цели.

Планировщик BogushBook учитываетвсе 24 часа. поэтому Вы не забудете о сне, правильном питании, отдыхе, семье и найдете время для себя. Он поможет:

• справиться с многозадачностью,
• сконцентрироваться на приоритетных задачах, которые ведут к достижению целей,
• и эффективно работать с отвлечениями и форс-мажорами.

Планировщик BogushBook имеет кольцевой механизм. что дает неограниченные возможности вести записи, сохранять важную информацию из года в год и использовать планировщик много лет.

Планировщик BogushBook имеет ряд специализированных разделов. которые дают возможность сохранять разноплановую информацию в одном месте. Заметки, планы, контакты, делегированные задачи, календарь будут всегда у Вас под рукой.

Жду вашего запроса на мою почту mzy.sandypark@gmail.com