Техника катания на вейк доске

Как кататься на вейкборде?

Если посмотреть на профессиональных райдеров, то по их парящей езде некоторые новички делают выводы о легкости освоения вейкбординга. Однако это обманчивое впечатление, которое складывается благодаря мастерству опытных спортсменов. А мастерство, в свою очередь, было достигнуто за счет упорных тренировок. Во время обучения катанию предстоит выработать свою стратегию поведения на воде, которая и будет впоследствии визитной карточкой райдера. Зачем? А разве интересно было бы смотреть на абсолютно идентичные трюки и прыжки фигуристов? Точно так же и в вейкбординге .

И, тем не менее, основы техники катания одни и те же. Часть приемов заимствовано из таких видов спорта, как:
- Водные лыжи;
- Серфинг;
- Сноуборд;
- Скейтборд.

Если просмотреть про вейкбординг видео . то можно сделать выводы о схожести большинства трюков со многими экстремальными видами спорта. И если начинающий райдер увлекался одним из них, то впоследствии ему будет гораздо проще освоить катание на вейкборде .

Когда есть всё необходимое снаряжение, куплен или взят вейкборд в аренду. можно приступать к освоению спорта. Итак, первым шагом станет определение ведущей ноги. Это достаточно просто: нужно встать ровно и попросить кого-нибудь толкнуть сзади или наклоняться до тех пор, пока одна не встанет вперед, чтобы не дать телу упасть. Она и будет ведущей.

Стартовать следует из воды. Это позволит сократить вероятность получения травм. Оказавшись на водной глади, райдер ложиться на спину (в спасательном жилете, естественно). Доска должна быть расположена перпендикулярно фалу, проложенному поверх вейкборда. Рукоятка обязательно удерживается обеими руками, колени подтянуты к груди. После того, как катер сдвинулся с места, трос начинает постепенно натягиваться. Удерживаться лучше на вытянутых руках, пока буксировщик полностью не вытащит райдера из воды полностью. В начале движения с момента запуска мотора катера спортсмену нужно свой вес распределять равномерно на обе ноги. А после того, как он окажется на поверхности воды, то следует его перенаправить на ведущую ногу. В этот момент вейкборд разворачивается по направлению движения, а рукоятка прижимается ближе к животу. Когда удачный старт взят, можно переходить к совершению трюков на волнах, в это время катер начинает набирать скорость, на которой и продолжит движение.

Если просмотреть на тему вейкбординг фото . то на них наглядно видно как спортсмены держатся на доске и какие зрелищные трюки исполняют. А по видео-роликам можно разобрать технику по составным частям, так будет проще понять и в последствии повторить на практике.

Wake! На вейк, Истра! Школа вейкбординга с нуля!

1 час катания на катере 4500 руб в будни по записи и предоплатеvdovenkow@mail.ru.
Cпасжилет, шлем, вейк - предоставляем БЕСПЛАТНО на всё время катания.
В стоимость катания на вейкборде входит:
- аренда катера;
- инструктаж на воде;
- вейкборд;
- спасательный жилет;
- шлем.
Если вы первый раз на вейке - наши инструкторы проведут обучение, помогут разобраться со снаряжением: с шлемом,
гидрокостюмом и спасжилетом.
Сухая тренировка на берегу и подгонка оборудования - 300 руб.
Мы не обслуживаем и не катаем выпивших, пьющих, выпивающих в процессе, под наркотическим воздействием, хмурых и неадекватных людей весом свыше 110кг.
Желательно быть на месте за 15 мин до начала сета. Быть уже одетым в купальные принадлежности и гидрокостюм (если он необходим) или держать гидрокостюм наготове.
В нашем клубе мы предлагаем вам в использование снаряжение лучших мировых брендов: вейкборды и крепления JOBE, Hyperlite, Liquid Force (разных моделей и для разного роста), гидрокостюмы Neilpryde, спасжилеты JOBE, Neilpryde.
Наш катер рассчитан на 5 посадочных мест (включая водителя) пассажиров весом 80 кг.

Соответственно можно посадить большее количество детей или меньшее количество взрослых исходя из общей загрузки катера.
Кроме катания на вейке вы еще можете совершить прогулку на катере или заняться другими нашими развлечениями.

Мы приглашаем вас провести время весело и с пользой для фигуры - покататься на водных лыжах или вейкборде.

Вовсе не нужно обладать серьезной физической подготовкой и уметь выполнять головокружительные трюки, чтобы получить удовольствие от катания на вейке.
Даже новички достаточно быстро осваивают эти водные виды спорта.
Для того, чтобы овладеть техникой катания, вам не потребуются годы тренировок. Всего пару заездов — и вы будете уверенно держаться, рассекая водную гладь.

Катание на вейкборде немного похоже на серфинг, немного — на скейтбординг. Стоя на специальной доске, райдер скользит по поверхности водоема, держась за буксировочный канат. Этот вид катания подойдет всем любителям сноубординга, слалома или скейтбординга, кто хочет попробовать что-то новое.
Окунитесь в атмосферу драйва, забудьте о ежедневной рутине.
Покорите водную стихию - наслаждаясь брызгами и свежим ветром!
Вейкбординг является одной из самых современных и вместе с тем одной из самых ярких, захватывающих дисциплин в экстремальном спорте и в активном отдыхе.
Мы рассчитываем на начинающих вейкбордистов. Мы специализируемся именно на начальном обучении вейкбордингу и на изучении простейших трюков на вейкборде.
Все, кто к нам приезжал на вейк, успешно научились и отлично катаются!

Продажа абонементов на сезон 2016 года по ценам 2015 года!

Приглашаем инструкторов по парусному спорту и вейкбордингу на сезон 2016 года, волонтеров для помощи на пляже – подготовим для работы инструкторами, – пишите на vdovenkow@mail.ru

Меняем старое снаряжение на новое с доплатой!

Любое снаряжение в любом состоянии: лодки, катамараны, яхты, виндсерфинг и прочее! vdovenkow@mail.ru

© «Школа активного отдыха и магазин спортивного снаряжения Surf Line», почта: vdovenkow@mail.ru. телефон: +7-916-453-55-59

Вейкборд и вейксерф клуб - Malibu

Прошло уже два месяца с начала вейкбордического и вейксерфового сезона, а многие наши вейкбордисты так и не разобрались как прыгать на вейкборде за катером((((((. Самая распространенная ошибка при разучивании прыжков на вейкборде, это отсутствие понимания как и за счет чего происходит прыжок через волну. Также важно уделить должное внимание зарезке и положению корпуса и рук при подходе к волне. Главное не торопиться осваивать сложные прыжки, а начать с освоения простых базовых упражнений.

Целью базовых упражнений при обучении на вейкборде на начальном уровне, является научить вейкбордистов выполнять прыжки, приближаясь к волне с Heelside и Toeside зарезок один за другим без остановок. Если Вы уверенно управляете вейкбордом и освоили зарезку, то пришло время переходить к упражнению, которое приблизит Вас к пониманию техники прыжков на вейкборде с волны. Это упражнение похоже на движение «змейкой», где Вам необходимо пересекать волны образованные вейкбордическим буксировщиком.

Используя Heelside зарезку, займите положение на внешней стороне волны. Для разгона используйте волну, отойдите от волны на 3-4 метра. Глубина зарезки должна быть сильной с начала, и постепенно ослабляться по мере того, как Вы отдаляетесь от волны. Отойдя от волны на 3-4 метра, раскантуйте вейкборд встав на скользящую поверхность доски. Находясь в таком положении Вам необходимо ехать до тех пор, пока фал полностью не натянется, и буксировщик не начнет стаскивать Вас к волне. Как только это произойдет, начинайте Toeside зарезку и двигайтесь к волне. Когда расстояние между Вами и волной сократится до 1-0,5 метров, вновь поставьте вейкборд на скользящую поверхность доски, выпрямьтесь и проследите чтобы бедра и плечи находились над доской. Руки следует держать как можно ближе к переднему бедру, затягивая передней рукой ручку за спину для того, чтобы избежать разворота доски. Вы почувствуете, как волна поднимает Вас вверх настолько сильно, насколько энергично вы набрали скорость, двигаясь к ней. Не следует разгоняться сильно на начальном этапе. Почувствуйте, что Все ваше тело волна толкает вверх. Сконцентрируйтесь на удержании равновесия. Используйте колени, чтобы смягчить удар волны. После того, как Вы пересечете первую волну, немного загрузите носки и продолжайте движение.

Пересекайте вторую волну и продолжайте зарезку на носках, для того чтобы отойти от волны для Heelside зарезки. Набрав необходимое расстояние, поставьте вейкборд на скользящую поверхность доски, дождитесь, пока фал полностью натянется и начнет стаскивать Вас к волне. Слегка согните колени и плавно развернитесь. Согните руки в локтях, а локти держите как можно ближе к туловищу. Сгибая колени, приседайте, загружая фал собственным весом тела. Ваш вейкборд начнет движение к волне, постепенно набирая скорость. Находясь в 1-0,5 метрах от основания волны, плавно выпрямьтесь, поставив вейкборд на скользящую поверхность доски. Руки с рукояткой опустите немного вниз, подтянув к ней бедра. Плечи оставьте слегка сзади для того, чтобы сохранить небольшое натяжение на фале. В таком положении Вы должны перейти первую волну и сохраняя зарезку двигаться ко второй волне. После пересечения второй волны двигайтесь дальше, чтобы начать упражнение сначала.

Отрабатывайте это упражнение до тех пор, пока не сможете делать его так, чтобы фал всегда оставался в натянутом состоянии.

Как только вы почувствуете себя уверенно, пробуйте сильнее разгоняться, двигаясь к волне. Увеличивайте скорость плавно по мере приближения к волне, не забывая сделать паузу для того, чтобы фал полностью натянулся. Так же старайтесь напрягать колени, не смягчайте ими удар волны. Чем жестче Ваши ноги, тем больше энергии волна передает Вам.

После некоторой тренировки, Вы начнете полностью отрываться от волны. Следите за равновесием и не переходите к более высокому прыжку до тех пор, пока не будете чувствовать себя комфортно. Используйте колени на приземлении, и тщательно обрабатывайте вторую волну, так как она может послужить причиной болезненного падения.

Поэкспериментируйте с длинной фала, чтобы увеличить расстояние между волнами. Найдите такую длину, которая сделает оптимальным соотношение между формой волны и шириной кильватера.

После уверенных прыжков на вейкборде через одну волну, можно будет постепенно переходить к прыжкам через две волны. Как прыгать на вейке через две волны мы расскажем на нашем сайте в ближайшее время.

Увидимся на воде!

Wake Team - трюки в вейкбординге

Трюки на поверхности – это трюки, выполняемые с доской, находящейся на поверхности воды.

Backside Butterslide: Райдер поворачивает доску на 90 градусов в направлении backside и скользит по гребню волны.

Backside Butterslide 180: Райдер поворачивает доску на 90 градусов в направлении backside и скользит по гребню волны. Затем райдер перехватявает фал в другую руку и продолжает вращение в том же направлении еще на 90 градусов.

Backside Start: Райдер стартует в положении backside, спиной вперед.

Body Slide: Райдер едет спиной по воде (ложится на воду).

Butterslide: Райдет поворачивает доску на 90 градусов в направлении frontside и скользит по гребню волны.

Butterslide 180: То же, что обычный butterslide, но с дополнительным вращением на 90 градусов в том же направлении.

No-Hander (безрукий): Райдер держит ручку между коленями и отпускает обе руки.

Nothing Butterslide: Райдер держит ручку между коленями во время выполнения butterslide.

Perez: Подрезается в сторону от волны и выполняет скольжение с вращением 360 на поверхности.

Potato Peeler: Body Slideс освобождением плавников над водой.

Powerslide: Доска поворачивается на поверхности на 90 градусов backside. Плавники освобождаются из воды. При правильном выполнении должен быть огромный фонтан брызг.

Surf Carve: Райдер подрезается на переднем и заднем канте к волне и от нее, в серфинговом стиле.

Surface 180: Поворот на 180 градусов на поверхности воды.

Surface 360: Поворот на 360 градусов на поверхности воды.

Tumble Turn: Райдер ложится спиной на воду, поднимает доску из воды над собой, тело вращается на воде в направлении backside на полный оборот, затем райдер встает на ноги.

Вращения - это когда райдер с доской выполняет вращение в воздухе. Вращения могут быть самыми веселыми и зрелищными трюками во время катания.

180: Вращение на 180 - когда райдер выполняет вращение на 180 градусов в воздухе.

360: Вращение на 360- когда райдер выполняет вращение на 360 градусов в воздухе.

540: Вращение на 540 - когда райдер выполняет вращение на 540 градусов в воздухе.

720: Вращение на 720 - когда райдер выполняет вращение на 720 градусов в воздухе. Cory Pickos выполнил трюк с перехватом 720 без волны в начале 90-х. Scott Byerly был первым известным вейкбордистом, начавшим выполнять 720.

900: Вращение на 900 - когда райдер выполняет вращение на 900 градусов в воздухе. Впервые выполнил Darin Shapiro. Shawn Watson был первым, кто делал off-axis 900, как во фрирайде, так и на соревнованиях. Watson был также первым, кто сделал off-axis 900 без волны. Steve Edwards был первым, кто сделал off-axis 900 без волны на соревнованиях.

1080: Вращение на 1080 - когда райдер выполняет вращение на 1080 градусов в воздухе. Parks Bonifay был первым, кто сделал 1080. Mark Kenney также выполнил несколько 1080.

Backside: Вращение, когда райдер вращается вначале спиной к катеру. Часто ошибочно упоминается как вращение blindside. Collin Wright был первым райдером, начавшим делать основные вращения backside, включай backside 540 без волны и backside 720.

Baller: Это термин, используемый в случае, когда райдер выполняет перехват фала при вращении, путем пропускания ручки между ног. Изобрели братья Parks и Shane Bonifay.

Flatline Spin: Вращение, когда райдер делает перенос фала над головой, вместо перехвата.

Frontside: Вращение, когда райдер вращается сначала грудью к катеру.

Off-Axis: Когда райдер выполняет вращение с отклонением от вертикальной оси таким образом, что доска проходит на уровне плеч или выше. Изобрел Marshall Harrington. Также называется вращением "Monkey" или "Corked". Также известны первые исполнители вращений off-axis - Corey Kraut и Shawn Watson.

Osmosis: Когда райдер выполняет вращение с перебросом фала из одной руки в ту же руку, без участия второй руки - изобрел Shaun Murray.

Rewind: Вращение, когда райдер выполняет shifty (вращение на 90 градусов) в одну сторону, затем вращается обратно, а затем вращается в направлении первого поворота.

Shifty: Доска вращается на 90 градусов в одном направлении, затем вращается о обратном направлении. Gregg Necrason был первым райдером, выполнившим shifty 540.

To Blind: Райдер приземляется с фалом, накрученным за спиной, вместо выполнения перехвата фала.

Wrapped («в накруте»): Когда райдер в положении с фалом, накрученным вокруг спины, выполняет трюк, он делает этот трюк wrapped (из накрута). Это позволяет райдеру вращаться без применения перехвата фала. Волна изобретений трюков wrapped началась, когда Randy Harris изобрел двойную ручку фала для вейкбординга - Vandall Handle.

Сальто представляют собой трюки, в которых райдер переворачивается вниз головой в полете. ЗАМЕТЬТЕ: Сальто, содержащие перехваты фала выделены в отдельную секцию, названную Сальто с перехватами.

Big Wurm: toeside Front Roll с frontside 540. Ручка фала вращается над головой - Изобрел Ryan Davis.

Blender: Heelside Backroll из накрута - Изобрел Eric Perez.

Crook: Whirlybird с обратным 180 to fakie.

Diesel: toeside Front Roll с frontside 360. Ручка фала вращается над головой - Изобрел Todd Brendel.

Discombobulator: Heelside Backroll из накрута с frontside 540 – Изобрел во времена прыжков на лыжах Dave "Tha Dawg" Reinhart. Впервые выполнил на вейкборде Zane Schwenk.

Double Back Roll: Двойной heelside Backroll - Изобрел Parks Bonifay.

Elephant (Слон): Scarecrow с обратным 180 в исходное положение - Изобрели Scott Byerly/Brannon Meek/Gregg Necrason.

Front Flip: Флип-колесо с вращением доски «хвост через нос».

Front Flip to Fakie: Front flip с frontside 180.

Half Cab Double Backroll: Half Cab Roll плюс Toeside Backroll - Изобрел Parks Bonifay.

Half-Cab Front Flip: frontflip из свича с frontside 180.

Half-Cab Roll: Roll To Revert из свича.

Heelside Backroll: Доска и райдер выполняют движение, легче всего описываемое как «обратное колесо». Представьте доску, движущуюся внутри трубы.

Iron Cross: Moby Dick из накрута - Изобрел Darin Shapiro.

Mexican Roll: Heelside Backroll когда райдер отбрасывает голову и тело вниз, а не в сторону. Назван в честь Andrea Gaytan, бывшего про-райдера женщины из Мексики. Обычно это считается плохим выполнением Backroll, но этот стиль вращения используется в трюках Roll To Blind или KGB. Иногда ошибочно называется как heelside Front Roll.

Orbital: Через фал, с сальто, backside 360 - Изобрел Darin Shapiro.

Orbital 540: Через фал, с сальто, backside 540 - Изобрел Darin Shapiro.

Remix: front flip из накрута с frontside 360. Также известен как Slim Chance из накрута - Изобрел Randy Harris.

Roll to Revert: Backroll с frontside 180.

Scarecrow (Пугало): Front roll с frontside 180 - Изобрел Brannon Meek.

Slowball: Экстремально медленный heelside Front Flip когда тело находится в максимально прямом положении - Изобрел Jeremy Kovak.

Slurpy: Райдер приближается к волне с обеими руками за спиной и выполняет toeside backroll с backside 360 - Изобрел Zane Schwenk.

Special K: Toeside Backroll to blind с заходом с обеими руками за спиной.

Speedball: Двойной Heelside Front Flip - Изобрел Darin Shapiro.

Spiderman: heelside tantrum с backside 360. Ручка вращается над головой в задней руке. Другими словами whirlybird с задней рукой на ручке - Изобрел Ricky Gonzales.

Tantrum: heelside обратный флип - Изобрел Eric Perez.

Tantrum to Fakie: Tantrum с frontside 180.

Temper Tantrum: Двойной Tantrum - Изобрел Parks Bonifay.

Toeside Backroll: обратный флип toeside.

Toeside Roll To Revert: обратный флип toeside с frontside 180.

Toeside Front roll: Райдер бросает голову и плечи вниз, как при сальто вперед.

Whirlybird: tantrum с backside 360. Ручка вращается над головой - Изобрел Bill McCaffray.

Whirlybird 540: Tantrum с backside 540. Ручка вращается над головой - Изобрел Shaun Murray.

Whirlybird 720: Tantrum с backside 720. Ручка вращается над головой - Изобрел Parks Bonifay.

Wrapped KGB: heelside backroll с backside 360 из накрута - Изобрели Ryan Seibring и Gregg Necrason.

Wrecking Ball: tantrum с backside 360 из накрута. Иногда называется как Whirlybird из накрута - Изобрел Matt Hickman.

ТРЮКИ AIR (Без волны):

Трюки Air выполняются на ровной воде, без использования волны для прыжка. Большинство трюков не имеют отдельных названий, отличающихся от их аналогов через 2 волны (просто добавляется слово Air). Исключение составляют следующие трюки:

Bel Air: Air Tantrum - Изобрел Shaun Murray.

Eggroll: Air Scarecrow - Изобрел Shaun Murray.

Tweetybird: Air Whirlybird - Изобрел Shaun Murray.

Рэйлевые трюки, это трюки, базирующиеся на движении Рэйли (Raley), в котором райдер поднимает доску выше уровня головы без выполнения сальто, за счет отбрасывания тела назад и выпрямления.

313: Heelside Raley с frontside 360 с перехватом фала - Изобрел Shaun Murray.

313 5: Heelside Raley frontside 540 с перехватом фала - Изобрел Shaun Murray.

90210: Toeside Raley с frontside 360 с перехватом фала - Изобрел Mark McNamara.

911: shifty Raley - Изобрел Parks Bonifay.

Air Raley: Доска отбрасывается назад, за райдером и выталкивается выше головы в стиле «супермена» - Изобрел Darin Shapiro.

Batwing: Toeside Raley с Indy грэбом - Изобрел Scott Harwood.

Batwing to Blind: Toeside Raley с backside 180.

Bee Sting: Vulcan где райдер выполняет melan грэб как в Hoochie Glide на пути вниз - Изобрел Mark Kenney.

Blind Judge: Heelside Raley с backside 180 - Изобрел Parks Bonifay.

Hoochie 313: Hoochie glide с frontside 360.

Hoochie Glide: Heelside Raley с Method грэбом - Изобрел Gator Lutgert.

Hoochie Krypt: Hoochie glide с frontside 180. Также известен как hooch to fakie.

Hoochie to Blind: Hoochie glide с backside 180 приземление в накруте или с перехватом фала - Изобрел Shaun Murray.

Indy Glide: 911 с Indy грэбом.

Krypt: Raley с frontside 180.

Oriental: Heelside Raley с Slob грэбом - Изобрел Scott Byerly

Oh Really: Toeside Raley с Frontside 540.

OHH: Heelside Raley с Stalefish грэбом. Также известен как Other Handed Hoochie Glide - Изобрел Brannon Meek.

S-Bend: Heelside raley с backside 360 и ручкой над головой. Обе руки над головой - Изобрел Shannon Best.

S-Bend to Blind: S-Bend с backside 180 - Изобрел Darin Shapiro.

S-Bend 720: Heelside Raley с двумя backside 360 с ручкой над головой. Обе руки над головой - Изобрел Andy Owings.

S-Mobe: S-bend с frontside 360 с перехватом фала на пути вниз.

Square Raley: Raley выполненный без использования волны. Также известен как Air Air Raley - Изобрел Shaun Murray.

Vulcan: S-Bend с frontside 180. Также известен как S-Bend to fakie - Изобрел Parks Bonifay.

Сальто с перехватами - это сальто, в которых райдер также выполняет вращения, требующие перехвата фала в полете. Обычно они более сложны для выполнения, чем обычные сальто. Для описаний других трюков смотрите Перечень трюков. Если мы пропустили какие-либо трюки, присылайте их нам сюда. Bel Air to blind: Air Tantrum c backside 180 - Изобретел Parks Bonifay.

Blind Pete: toeside back roll с backside 360 - Изобрел Danny Harf.

Crow Mobe: toeside front roll с frontside 360.

Crow Mobe 540: toeside front roll с frontside 540 - Изобрел Shaun Murray.

Dum Dum: toeside front roll с backside 360. Изобрел Shane Bonifay.

Dum Dum 540: toeside front roll с backside 540. Изобрел Froggy Soven.

Fat Chance: switchstance heelside front flip с frontside 360 - Изобрел Scott Byerly.

Flavor Flip: toeside front flip с backside 360 - Изобрел Mike Weddington.

Fruit Loop: toeside front flip с backside 180 - Изобрел Mike Weddington.

Half-Cab Double Back Roll Mobe: Half-Cab Double back roll с дополнительными 180 - Изобрел Parks Bonifay.

Hasslehoff: switch heelside front flip с backside 180 - Изобрел Thomas Horrell.

KGB: heelside backroll с backside 360 и передачей фала- Изобрели Ryan Seibring и Gregg Necrason.

KGB 540: heelside backroll с backside 540 из "накрута"- Изобрел Shaun Murray.

Mobius: heelside Backroll с frontside 360.

Mobe 540: heelside Backroll с frontside 540 - Изобрел Jeremy Kovak.

Moby Dick: tantrum с backside 360 - Изобрел Brannan Johnson или Keith Kipp

Orbital 540: Через фал, в сальто, backside 540 - Изобрел Darin Shapiro.

Pete Rose: toeside back roll с frontside 360. Обычно выполняется с slob или method грэбом - Изобрел Scott Byerly.

Pete Rose 540: toeside back roll с frontside 540 - Изобрел Scott Byerly.

Roll to Blind: heelside backroll с backside 180 - Изобрел Gregg Necrason.

Skeezer: switchstance toeside front roll с frontside 360. Другое название - switch Crow Mobe - Изобрел Scott Byerly.

Slim Chance: heelside front flip с frontside 360.

Slim Chance 540: heelside front flip с frontside 540 - Изобрел Josh Sanders.

Switch Front w/backside 360: switchstance front flip с backside 360 - Изобрел Shaun Murray.

Tantrum to Blind: tantrum с indy грэбом и backside 180 - Изобрел Scott Byerly.

Toeside Roll to Blind (G-spot): toeside back roll с backside 180.

Tootsie Roll: toeside front roll с backside 180. Изобрел Shane Bonifay.

WhirlyDick: Whirlybird когда райдер делает backside 360 с передачей фала после первых 360 с фалом над головой.

X-Mobe: switch stance toeside backroll с frontside 360. Также известен как switch Pete Rose - Изобрел Darin Shapiro.

Грэбы являются основой досочных видов спорта, позволяющие райдерам действительно определить собственный стиль. Грэбы выполняются, когда райдер захватывает рукой доску в различных положениях руки.

Canadian Bacon (канадский бекон): Задней рукой захватывается передний кант доски в положении stiffy, рука проходит между ног.

Chicken Salad (салат из цыпленка): Передней рукой захватывается задний кант доски, между ног, руки перекрещены, передняя нога выпрямлена.

Crail: Задней рукой захватывается передняя часть переднего канта доски, задняя нога выпрямлена.

Indy: Задней рукой захватывается передний кант доски между креплений.

Indy Nosebone: Задней рукой захватывается передний кант доски между креплений, выпрямить переднюю ногу, направив подошву доски в сторону, откуда выполнялся заход на прыжок.

Japan Air: Передней рукой захватывается доска перед передним креплением в момент поднятия доски так, чтобы доска была перпендикулярна воде (stiffy).

Lien Air: Перeдней рукой, грэб заднего канта, доска вытолкнута перед райдером, задняя нога выпрямлена.

Melancholy (Melan): Передней рукой, грэб середины заднего канта, передняя нога выпрямлена.

Method: передней рукой, грэб середины заднего канта, доска подтянута к талии.

Mute: Передней рукой, грэб середины переднего канта.

Nose: Передней рукой, грэб носа доски.

Nuclear: Задней рукой, грэб передней части заднего канта, задняя нога выпрямлена.

Palmer: Передней рукой, грэб передней части заднего канта в положении "твист".

Roast Beef: Задней рукой, грэб середины заднего канта, рука проходит между ног.

Seatbelt (ремень безопасности): Задняя рука захватывает нос доски через плечо райдера.

Slob: Передней рукой, грэб передней части переднего канта, задняя нога выпрямлена, доска вращается на 180 в полете.

Stalefish: Задней рукой, грэб середины заднего канта.

Stiffy: Доска поднимается перед райдером, скользяком к катеру.Обычно выполняется с Indy или Roast Beef грэбами.

Tai Pan: Передней рукой, грэб середины переднего канта, рука проходит между ног.

Tail: Задней рукой, грэб хвоста доски.

Вейкбординг: мастера баланса

Вейкбординг – совершенно особенный вид воднолыжного спорта, занимаясь которым, нужно хорошо уметь всего лишь одно: держать баланс. Обучившись этому искусству, вы получите незабываемые ощущения от скольжения по воде на доске: за катером или на «лебедке», как уже несколько десятилетий катаются в США, Европе, Таиланде, Турции, и всего несколько лет в России и Украине.

Для занятий вейкбордингом, в отличие от серфинга, не нужно, чтобы рядом было море. На вейке (так называют вейкбордисты доску для катания) катаются по рекам, озерам, прудам, поймам или искусственно созданным водоемам. Волна создается катером, за которым и едет спортсмен на доске, выполняя с ее помощью различные трюки. Или же можно кататься на «лебедке» (такой вид вейкбординга называют кабельным), в этом случае движение спортсмена по воде происходит с помощью механизированной канатно-буксировочной установки, заменяющей катер. Кабельный вейкбординг подходит для выполнения трюков как с воды, так и при помощи различных приспособлений-фигур (трамплины, рэйлы, боксы) и для совершенствования навыков райдеров (тех, кто катается). То есть, хотите – за катером, а хотите – на лебедке по заданной траектории.

Ввиду небольшого количества российских морей, популярность этого вида спорта в России очевидна, и с каждым годом освоивших вейкборд здесь становится все больше. Уже не только взрослые совершенствуют трюки на воде и парят по волнам.

Московская детская вейкбордшкола при Воднолыжном клубе Натальи Румянцевой в Строгино существует второй год. В школу принимают детей от 6 до 15 лет. «Летидор» узнал у детского тренера школы Алана Санакоева. чем полезен вейкборд для детей, и с чего следует начать.

- Когда появились детская школа вейкбординга в Москве?

- Детская школа была основана в "ВО!клубе". Школа существует с прошлого года. В 2010 году состоялись первые соревнования по кабельному вейбордингу в России. Уже тогда в них принимали участие дети, которые учились кататься самостоятельно. А в 2011 году Наталья, видя интерес и детей, и взрослых, предложила организовать школу, которой я сегодня и руковожу.

- Да, сначала это были дети, которые жили рядом, и просто приходили кататься, и дети родителей, которые уже сами катались и хотели приобщить к спорту своих детей. Именно эти дети были первыми учениками в школе, которые до сих пор тренируются и катаются. Все они будут участвовать уже в эту пятницу (с 13 по 15 июля 2012 года в Малом Строгинском заливе пройдет Открытый чемпионат Москвы по кабельному вейкбордингу и вейкскейтингу .) в соревнованиях.

Потом стали подтягиваться родители, которые рядом живут, и которые хотели занять чем-то полезным своих детей на лето. Ну а сейчас приезжают со всей Москвы. Раньше мы брали детей с 8 лет, но теперь у нас появилась «реверсивная дорога» - простой вариант кабеля (туда-обратно), который позволяет учить в индивидуальном порядке. На реверсивной дороге можно подбирать разную скорость. Поэтому сейчас новичков мы уже будем брать с 6 лет.

- Считается, что до 6 лет позвоночник ребенка не сформирован, а поскольку в вейкбординге очень сложно следить, чтобы дети катались «в обе стороны» одинаково (развивали и правую половину тела, и левую, создавая оптимальную нагрузку на позвоночник), поэтому берем с 6-ти. Раньше можно, конечно, мой друг, у которого своя школа в Киеве, катает своего ребенка с 2,5 лет. Но у этого ребенка оба родителя - воднолыжники.

- Если мы уж заговорили о позвоночнике, расскажите, в чем особенность вейкбординга, в чем его отличие от водных лыж? Для нас вейкбординг, наверное, не самый привычный вид спорта и отдыха в летнее время, поэтому интересно узнать специфику.

- Вейкборд называют еще "сноубордом на воде". Поэтому отличие ровно в том, что на водных лыжах райдер ездит как на лыжах, а на вейкборде - как на сноуборде. Другая форма, другая стойка. В вейкбординге задействано больше мышц-стабилизаторов. Те мышцы, которые, зачастую, в обычной жизни не востребованы и потому не прорабатываются, для удержания баланса и сохранения равновесия, например, на вейкборде развиваются очень стремительно. А баланс тела дает баланс ума и внутреннего состояния. Это очень важно для любого человека.

Чтобы проверить ребенка на баланс мы "тестируем" его на батуте. Дети прыгают, по их движениям видно, насколько уравновешен ребенок, насколько хорошо он держится в воздухе – это все показатели, насколько он подготовлен, и насколько быстрым будет у ученика прогресс. При нормальных исходных данных играет роль только частота катания. Для прогресса важно, чтобы ребенок катался практически круглогодично. Поэтому в зимнее время мы тренируем в бассейне, где можно поддерживать форму и совершенствовать трюки.

- А в чем еще польза вейкбординга, и что нужно учесть перед тем, как встать на доску?

Развитие баланса и координации. Но в вейкборде очень важна предварительная подготовка. Все трюки сначала отрабатываются на батуте, только после тщательной подготовки мы выпускаем детей на воду.

Сначала новичок разминается, потом мы смотрим его на батуте. Первые шаги мы делаем на реверсивной дороге, которая помогает индивидуально подбирать скорость. Это очень упрощает прогресс райдеров, которых раньше нам приходилось выпускать сразу на кольцевую дорогу, где может одновременно кататься до 9 человек. На кольцевой дороге (на лебедке) - одна скорость для всех участников, и новичкам темп опытных райдеров не всегда подходит.

На лебедке очень сложно подбирать индивидуальную скорость, и ребенок вынужден пройти очень много попыток, прежде чем начать уверенно ездить. На реверсивной дороге ребенок учится чувствовать баланс, доску, поворачивать, разворачиваться, менять ногу. И в результате, когда он уже подготовлен, мы выводим его на кольцевую, где он прогрессирует быстрее и эффективнее.

- И для взрослых это, скажем, не самый дешевый вид отдыха, сколько стоит обучение в вашей школе?

В полном режиме школа работает три летних месяца. В осенне-зимний период у нас проходят занятия раз в неделю в бассейне, в Институте физкультуры. А летом – 4 раза в неделю здесь, со вторника по пятницу. Стоит обучение - 6000 рублей в месяц. Такая цена получилась, благодаря тому, что время для тренировок предоставлено Vo!Club.

- А чем занимаются юные любители вейкборда зимой?
Сноуборд, балансборд, слэклайн, скалолазанье – все эти виды спорта и фитнеса позволяют быть в форме круглый год, чтобы летом спокойно встать на воду.

Вейкбординг – совершенно особенный вид воднолыжного спорта, занимаясь которым, нужно хорошо ум

Техника катания по воде на вейкборде для жителей Липецка

Удержание равновесия – это основное условие, которое подразумевает техника катания на вейкборде. Для достижения этой цели используются различные приёмы. Для новичков важны следующие технические аспекты.

• Перед тем, как встать на настоящую доску, стоит сделать разминку на равновесие. Наиболее простым упражнением для этого является традиционная «ласточка».
• Старт может производиться с помоста или с воды. Последний вариант предпочтителен для тех, кто становится на вейк впервые.
• Обе ноги должны быть плотно пристёгнуты к доске.
• При постановке на вейкборд, первые уроки рассчитаны на тренировку стойки ног. Перед началом движения нужно принять позу с полусогнутыми коленями, вес тела распределяется равномерно. Во время набора скорости ноги постепенно выпрямляются, после чего вес переносится на опорную ногу.
• Наличие гидрокостюма убережёт от переохлаждения и травмирования кожных покровов при падениях, которые часто встречаются у начинающих.

Важно! Сегодня существует два основных варианта катания на вейке: за катером и на лебёдке. Последний более распространён из-за своего удобства и меньшего количества расходов.

Система из опорных столбов и канатов сегодня отлично заменяет катер, что позволяет значительно экономить на аренде такой техники. Кроме того, методика катания за лебёдкой позволяет использовать для вейкбординга даже небольшие водоёмы. Дополнительное преимущество – это возможность комфортного исполнения трюков на трамплинах и других препятствиях.

Единственное неудобство такого варианта – это довольно сильный рывок, с которого начинается катание и из-за которого многие новички сразу теряют равновесие. Поэтому техника катания на вейкборде за лебёдкой имеет свои особенности, среди которых стоит упомянуть определённый способ удержания фала и необходимость слежения за поворотом доски.

Более подробно о методиках управления доской на воде вам расскажут опытные инструкторы вейк-парка «Фристайл» в Липецке. Новые впечатления и веселье у нас вам гарантированы! Мы с удовольствием поможем вам разнообразить ваш летний досуг, а зимой научим вас кататься на сноуборде .

ОСНОВЫ БЕЗОПАСНОГО ВЕЙКБОРДИНГА

Поскольку вейкбординг хоть и экстремальный, но вид спорта, а не экзотический способ членовредительства, основная его составляющая – это техника безопасности. Пренебрежение безопасностью катания отнюдь не означает снижение или повышение качества или зрелищности трюков. На воде всегда существует риск возникновения опасных для катающегося ситуаций. От случайного падения, например, из-за отцепившейся рукоятки, не застрахованы и самые опытные райдеры. И знание, а также отработанные до автоматизма приемы локализации и выхода из подобных ситуаций – основа безопасного катания. Поэтому инструктаж по технике безопасности, в обязательном порядке проводимый инструкторами вейкборд-школ для райдеров – не просто дань традиции, а очень важная часть обучения.

Незапланированное падение в воду при скорости движения более 30 км/ч может быть неприятным. А может и опасным для здоровья. Ушибы, вывихи, растяжения – всё это ожидает новичка, не умеющего правильно группироваться при падении. Но для начала всё же стоит вспомнить о гидрокостюме и спасательном жилете. Это снаряжение поможет смягчить удар, а в случае особенно неудачного приводнения удержит райдера на воде до прибытия спасателей или даст возможность добраться до берега самостоятельно.

Что касается техники падения, то, конечно же, падать на воду гораздо предпочтительнее, чем на асфальт. Даже сорвавшись из самого высокого прыжка практически невозможно удариться о поверхность настолько сильно, чтобы дело закончилось переломом. И все же если плюхнуться плашмя – синяк будет на всё тело, да и дыхание можно сбить. Так что, падая, следует постараться уменьшить площадь поверхности тела, на которую придется удар. То есть входить в воду вертикально, ноги держать в полусогнутом состоянии. Всплыв на поверхность, следует сориентироваться и определить, не запутались ли вы в стропах. Тут главное не волноваться и не дергаться, иначе петли строп могут затянуться. Даже если вы не надели спасательный жилет, помните, что снаряжение для вейкбординга разрабатывается с запасом плавучести. Так что оно в любом случае будет удерживать вас на поверхности и даст возможность потихоньку выпутаться из строп и дождаться спасателей.

Очень важно: если место катания не оборудовано спасательной станцией и в случае падения вам предстоит самостоятельно выбираться на берег, не стоит заплывать далеко, а так же кататься долго, особенно если вода холодная. Иначе вам может не хватить собственных сил для спасения. И не бойтесь бросить снаряжение, если чувствуете, что буксировать его стало слишком тяжело.

Отправляйтесь с нами в вейкборд-школу. там профессиональные инструкции, классное снаряжение и все условия для интересного и безопасного катания.